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つくばマラソン振り返り(一話完結)と太鼓の数2025年11月24日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･支に入りかかってしまったようで、咳は止まらないし、オエッという吐く動作も加わり、走りに集中できません。心拍数は10bpmも高くなっていたのでかなり･･･- 11/12(水)②練習会(40分 JOG)2025年12月01日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･7.1着地衝撃(m/s2)右50.2左右方向衝撃(m/s2)左40.7左右方向衝撃(m/s2)右41.5平均心拍(bpm)137トレーニング効果利･･･
- 12/01 今朝の血糖値&血圧です。#ジャパンカップ2025 #競馬 アドマイヤテラ1着?2025年12月01日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･････ いろんな病気もあるものですね(他人事) 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。116/92mmHg 93bpm 良い方です!ただ脈拍が。･･･
- みえ松坂マラソンまでの道 ７/10 ３２kmロング走2025年11月30日還暦マラソン道場･･･時間7分18秒 ペース:5'36/km4km LAP:23:05 - 22:15 - 21:58 平均心拍:147bpm ピッチ189⑥ １１月１･･･
- 昭和大学歯科病院外来受診㉔ & 夜はTHE DUO LIVE2025年11月29日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年現在･･･L_01_TEXT}最初と最後に血圧測定をしてもらいます。①147-98②129-91血中濃度 97%心拍数 90bpm久しぶりに歯科医の先生の検･･･
- モンスターマグロと一騎打ち2025年11月29日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･ずに来年また頑張ります!最後まで読んで頂き、ありがとうございました!■今週の練習日 つくばマラソン2'52 152bpm Up Jog 2.･･･
- おひとり様グルグルハーフ2025年11月29日未経験者のくせに『5年以内に100㌔マラソン完走する』って息子たちと約束しちゃったパパの備忘録･･･ない、力抜けて走れてると思う。身体の感覚が変わってきたので、大阪まで時間がないが走法変更。ペースの上げ方を…【前】BPM変更せずストライドで上げる･･･
- 常盤の島 2025 vol.2 安全第一バトル無し2025年11月28日バカボンの「バ~カボンボン日記」･･･しく にほんブログ村 本日のトレーニング 夜 バイク リカバリーローラー 45分 HR ave. 103bpm CA ave. 85rp･･･
- つくばマラソン4日前の5kmペース走、脚のダルさは相変わらず酷いものの低温に助けられる2025年11月19日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･スを少し落として終了。おしりから💩出てくるギリギリのところでした5kmを平均キロ413でした。平均心拍数も153bpmととても低かったですスター･･･
- 弾いてみた…|ૂ•ㅿ•̀ )チラ2025年11月08日Where there's a will...･･･o♬*゜・*:..。o♬*゜・*:..。o♬*゜ 練習中のCメジャースケール。パターン①~⑥まで調子が良ければ、BPM120ぐらいでいい感じで弾･･･
