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No.793 ジョギングの適度な距離2026年03月04日はるやまログ･･･スイーツを買うとより多幸感に包まれます。そんな今夜も多幸感ジョグ。雪が早く解けて一安心です。心拍数 Ave.109bpmさて、バリバリ食おうかな!･･･- 三連休最終日【天皇誕生日】訪問リハビリの日 & 迷惑メール(フィッシング詐欺)2026年02月23日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･お天気で暖かい日だとおっしゃっていました。血圧測定 150-98体温測定 36.8℃血中濃度 99%心拍数 94 bpm足のマッサージ肩から肩甲骨･･･
- マンジャロ 接種後9日後(2回目接種から2日後)2026年03月23日yasetai-ushiのブログ･･･00g (2.3kg)(開始時63.8kg)【運動】5:40から41分Youtube毎日滝汗ちゃんねるさんの【🔥BPM150だけ41分🔥】全身･･･
- 3/23 今朝の血糖値です。「いのち短かし、恋せぬおとこ」未婚男性の死亡年齢異常に低い2026年03月23日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･リンは生涯の友! あーあ。まあ仕方ないです。 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。172/113mmHg 94bpm 悪い! ビソノテープは･･･
- 2026/3/22(日)休日の過ごし方&4項目クリア2026年03月22日神惑 178･･･・コア:4時間29分・レム:2時間10分8. 画像記録部屋トレ(45秒ワーク15秒レスト×20)最大心拍数173bpm!ドリルワークアウト 2最･･･
- 26/03/22 水玉なワンマン2 -ブルーモーメント- @GRID at shibuya2026年03月22日ヒトリストの憂鬱。･･･のポップ感を凝縮したような、でも切なさや毒みたいなものもちりばめられた世界観がツボです。あと振付がかわいい!全体にBPM早くて難しいけどホントにか･･･
- 【RUN日記】リハビリしながら目指すPB更新とAIの結果予想2026年03月21日アラフォーシングル男の自由気ままな沖縄ライフ･･･(間に2分ウォーク)→ウォーク10:00距離6.89km合計タイム52:20最高ペース3:50/km平均心拍147bpm最大心拍184bpm最高ピ･･･
- 03/17 Zwift - Group Ride: DWGZ Endurance – Who L2026年03月17日もう一度「『STOP AIDS』を世界に!」･･･っても、すぐに回復する訳でもなく、きつさは変わりません。 ・total 27:16 178W NP184W 133bpm 64rpm 24TSS
- 訪問リハビリ(理学療法士さん) & まろんちゃんからの贈りもの2026年03月16日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･ハビリの日です。理学療法士さん来訪日です。血圧測定 149-108体温測定 36.4℃血中濃度 98%心拍数 81bpmやっぱりちょっと血圧高いみ･･･
- 3/11 今朝の血糖値です。東日本大震災からきょうで15年2026年03月11日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･と重なることで動脈硬化を急速に進行させます。 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。119/92mmHg 96bpm ちょい････( ´・ω･･･
