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7月30日(木)50分JOG「ひびの修復に。」2026年08月01日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･平均7/29夜~7/30朝GARMIN: 45msCOROS: ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 44bpm 睡眠時間GARMIN:･･･- 高感度PSA 130.514 NG/ML と高値男性~前立腺がん~2026年08月01日ほぼ年中無休 もりぞの内科の「ホンネでぶつかる医療の話」･･･服していたカソデックス処方 桐谷氏と同じ薬ね 血圧も高いけど 血圧 180/74 mmHg脈拍 67 bpm こちらは無投薬 転倒･･･
- 7/29(水)朝:60分JOG/夜:坂D(100m)10本2026年08月01日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･/ 28夜~7/29朝GARMIN: 52msCOROS: 45ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 43bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- バレリーナの夜食2026年08月01日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 8/1(土)の記録 ･･･
- 藤原和夫さんのイベント2026年08月01日やまぐちふるさと大使マウンテンマウスまぁしぃ･･･ンポを届けている片岡航也さんのつながりで、藤原和夫さんとも出会わせていただけました。片岡航也さんが、「月のテンポはBPM116だよ。自分のテンポを･･･
- ZWIFT#44 ~さようならINTERVAL~2026年08月01日バレーノ備忘録･･･ず足が重いのは、昨夜の飲酒と夜更かしによる脱水、そして心拍数の底上げが原因だろう。負荷が軽くなっても心拍数は160bpmから下がらない。 １本目か･･･
- 第３回木曽路&諏訪湖UW~レポ⑭2026年08月01日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･シュを完食58)36:5959)11:5360)11:02時間01:24:34距離5.00 km心拍数平均115 bpm最大137 bpm最小71･･･
- ホセ・ホセ(メキシコの歌手) - 君は僕を狂わせる(トゥ・メ・エスタス・ボルヴィエンド・ロコ)2026年08月01日Maria Ainoのブログ･･･Lyric)ホセ・ホセ(メキシコの歌手) - 君は僕を狂わせる (トゥ・メ・エスタス・ボルヴィエンド・ロコ) 24BPM[歌のテーマ]この曲の最大･･･
- 仮想夏休み11日目「春日原駅~桜並木駅」2026年08月01日ヒトリゴト･･･けど仮想夏休みに入ってからは40分は走ろうぜという気持ちでやってます☝️ こんなゆっくりランだけど平均心拍が188bpm😲数字は嘘つかないカラダ･･･
- 本日7月25日の放送内容はこちらです☆(先週分の記事です)2026年08月01日杏月のMOONLIGHT CAFE☆公式ブログ･･･さいませ。今週のオープニングナンバーは、最近ボーカルを録り直した『miss moonlight』でした。自分の曲でBPMがいちばんスローです。杏月･･･
