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【妊娠②】6w1d▶クリニック受診2025年11月14日33歳フルタイムOLの不妊治療･･･っとだ…面倒だし自費だから高いし、数値大丈夫ならもういい!!そしてどきどきの心拍確認。無事確認できました!!110bpmも問題ないねってことで次回･･･- 11/13(木)休養日「ちぇっ。」2025年12月02日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･る。窓:閉めた服装:上(Tシャツ)下(下着)、靴下:あり冷暖房:なし気温:17℃/湿度:57%安静時心拍数: 47bpm夢:見ていない寝る前に入浴･･･
- 10/5 今朝の血糖値です。またまたまた低血糖(´・ω・`)2025年10月05日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･食を止めたから低血糖に???) 夜食は必要かも!重度の13年目糖尿病患者には! 126/77mmHg 86bpm 良いですね(´・ω・`)･･･
- 中山美穂:Rosa(ローザ/1991)2024年12月15日たぬたぬのブログ･･･生まれたダンス・ミュージック。クラブやカフェなどのBGMに使用されることが多い。一般的に4つ打ち(4/4拍子)で、BPM(テンポの単位。1分間の拍･･･
- Jennifer Lopez feat. Lil Wayne / I'm Into You (12025年12月03日DDT-TROPICANA.COM･･･d Mix)02. I'm Into You (DJ.D.Style & X-Mix Remix (94 BPM))03. I'm Int･･･
- 12月2日 ランニング練習日誌2025年12月02日tightloop1091のブログ･･･クロ4周~自宅 途中、トイレ立ち寄りでストップウォッチ一時停止解除を忘れたので、平均心拍と平均ペースのみ。 139bpm6分05秒/km トイレ立･･･
- 12月は楽しい事が満載!2025年12月02日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･した!とりあえず、明日も頑張って行こー!■今週の練習日 22.6km LSD 125'59(5'34/km)119bpm月 Rest火 15.5k･･･
- 11/12(水) ①1km×5(㌔4:45~30)、R=3分2025年12月01日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･のサプリメントは飲んでいない。窓:閉めた服装:上(Tシャツ)下(下着)、靴下:なし冷暖房:なし安静時心拍数: 43bpm夢:あり(転職の夢)寝る前･･･
- 小さな幸せ2025年12月01日キームン・ブラックのトライアスロンdiary今日は時間走気温が下がったら良いなあと思いながら家を出ましたが日が暮れても15℃もあり暑かったゆっくりbpm130以下を目標に走ったらちょうど20km。･･･
- じじい黄砂襲来前ラン2025年11月28日じじい走る･･･ラン65分。 いつもの堤防4周ちょっと。周回は嫌だけど、5周回くらいだったらなんとか ウォーミングアップ10分(bpm90~125)ワークラン5･･･
