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獲得低減には早すぎる2025年11月25日baobabuの記録･･･ぇ。 ----------今日のトレーニング ラン 28min M5(800m*1) 4.51km 133bpm TE3.0 6:12･･･- 【V45all】Diamond Love Story(Boy Band Pop サンプル曲)2025年11月25日「真夜中の談話室」の缶詰･･･ Lead, Catchy Melody, Energetic Male Vocals, J-Pop, High BPM, Sparkling] ･･･
- 11/4(火)30分 JOG「凍りつく朝。」2025年11月25日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･ザいんだろうね。窓:閉めた服装:上(半袖)下(下着)、靴下:あり冷暖房:なし気温:℃/湿度:%安静時心拍数: 41bpm夢:見た(焦る夢。悪夢。)･･･
- 完全他力ペダリング 問答2025年11月25日他力道･･･23 km時間:39分36秒平均速度:14.0 km/h標高上昇:134 m(=かなり登ってる!)平均心拍:99 bpmこれは驚異的です。「登坂し･･･
- 【練習日記】疲労抜けてる?2025年11月25日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･1月25日14時〉・距離 3.0km・タイム 15分・ペース 4分58秒/km・ピッチ 184spm・心拍 127bpm・ラップ507→454→4･･･
- 妄想が現実味を帯びてきた…?2025年11月25日Where there's a will...･･･た雰囲気で、風情がありますね~。 さてさて。 昨日はギター教室がありました。Cメジャースケールが１~６パターンBPM120でなんとかかんとか･･･
- スマホはガードしても手首は無防備?スマートウォッチの「健康データ」で浮気の尻尾を掴む全知識2025年11月25日探偵組合のブログー東京調査業協同組合･･･拍数」**のデータです。通常、デスクワークや会議中など、座って静かにしている時の心拍数は、安静時心拍数(60~80bpm程度)で安定しているはずで･･･
- みえ松坂マラソンまでの道 ６/10 １５kmBU走2025年11月25日還暦マラソン道場･･･時間7分18秒 ペース:5'36/km4km LAP:23:05 - 22:15 - 21:58 平均心拍:147bpm ピッチ189⑥ １１月１･･･
- ラン2025/11/22-25(キロ4で12km、つくば2日後)2025年11月25日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･7.5km(5'10"-5'20"/km)Ave HR(1.5km毎)Zone❶122-136bpmAve HR 114/11･･･
- 11/25 今朝の血糖値です!糖尿病リスクを上げるのは「日々の早食い」だった!2025年11月25日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･方ないね。ただ入院だけは回避したい!(本音) 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。133/93mmHg 72bpm 良いですね(´・ω・`)･･･
