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リケジョ姉さんの熱弁2026年03月22日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･こと山積みだけど、何とか頑張って行こー。◼️今週の練習日 10.4km Jog 55'50(5'22/km)130bpm3月走行距離 160.5k･･･- No.804 練習再開2026年03月21日はるやまログ･･･味がきいて美味しかったです。今朝は水元公園で復帰ジョグ。無理せず通常リズムに戻していきます。心拍数 Ave.108bpm今月は全然走っていません。･･･
- ベルリンハーフ12日前 レースペース確認2026年03月17日まこBlog in ドイツ･･･が変わります!以下、チャッピー先生の評価📊 今日のラン評価(かなり重要) ペース:6'32/km 心拍:162 bpm ケイデンス:177 これ･･･
- 安静時心拍数と血管年齢|動脈硬化の前に心拍数は教えてくれる2026年03月27日40代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･ていい。━━━━━━━━━━━━━━━━③データブリッジ━━━━━━━━━━━━━━━━昨日の安静時心拍数:60 bpm←ここ最近の平均より+４睡･･･
- 20260327 大岡川桜 保土ヶ谷 平戸 byc2026年03月27日浜のHike & Trek･･･きらめて帰宅スマートウォッチの記録は 運動時間 ２時間14分, 消費 756kCal , 平均心拍数 105Bpm, 平均速度 0.1km･･･
- 全ては 通り道2026年03月26日KONAへの道･･･。 ところが わたし これが 今回の バイクパートの心拍データなんですが わたし多分今 最大心拍 あって １８７bpmあたりかと思うんで これ ･･･
- ACID2026年03月22日みっくちんのブログ･･･ね。ちょっと手が遠のいてました。しかも、この、ピッチが安定してなくてKICKBOX用だからかなでもベテランの先生はBPMが1違っても気づくから、ち･･･
- りん's音楽のおはなしを・・・。80'sクラッシックイベント2026年02月28日りん's egoist-phoenix･･･事にしてみました。 実際に使用したUSBデータと同じ曲の順番です。かぶりで使用出来なかった曲は、３曲だけでした。 BPMを少し速くして、短く(曲の･･･
- ランニングヘッドフォンおすすめ5選|外れにくくて快適な人気モデルを厳選!2025年10月30日昨日よりちょっと楽しい一日に。･･･す。👉疲れや痛みを感じにくくする「音楽の鎮痛効果」も、ランナーにとって大きなメリットです。 集中力と持久力の向上BPM(テンポ)を一定に保つこと･･･
- BPM ビート・パー・ミニット2019年07月25日ねこぱんちBPM ビート・パー・ミニット ９０年代初めのパリではHIV/エイズの脅威に対し、ゲイや麻薬常習者の病気との間違った理解が広がり、政府や製薬会社もエイズ･･･
