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人気アイドル６年間の集大成ステージ、涙と感動の２時間半!!&１週間前の忘れ物を取りに。2026年04月07日遼都のブログ 「アイドルはライブが全てです。from 秋田」･･･「ゲイシャフジヤマ」 １５.「DE・A・RU・KA!!!」 １６.「うましか超」 １７.「とぅーまっそ」 １８.「BPM１８０」 １９.「ティーン･･･- やっとフェーズ1卒業・・・ヒルクライムサンダース鬼コーチ虎の穴(9)2026年04月07日たかジイの第4コーナーからロングスパート･･･目198w、2本目198w、3本目199w 目標パワーより少し高めです。 心拍数は、 20分の平均で、1本目128bpm、2本目127bpm、3本･･･
- Zone 2有酸素と心拍の変化|50代が3ヶ月続けてわかったこと2026年04月07日40代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･体が刺激を認識し始めた」フェーズ。 焦らず続けることが唯一の正解だった。▶ ポイント② 3~6週間:RHRが1~2bpm下がり始めるこの時期、Hu･･･
- 光学式心拍センサーについて2026年04月07日ウルトラマラソン・マラソン実践記|まこちの挑戦ブログ･･･昨日の全ラップですけど、例えばラップ19、20の心拍数です。4′39/km、4′19/kmですけど心拍数が136bpm、138bpmって...💦･･･
- 【走ったら心拍数が高めで春は毎年調子が悪い】11kmEペースラン2026年04月07日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･きつさが違います。 というか主観的にはそこまでしんどくないけど、心拍数が閾値並に高い。 序盤から150bpmを超える心拍数で終盤は16･･･
- 4月7日(火)40分JOG「タケノコの季節。」2026年04月07日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･24タイム40:05平均ペース(分/km)5:32平均ピッチ(spm)181平均ストライド(m)0.99平均心拍(bpm)140トレーニング効果利･･･
- 待ってたよ~!SHINee、約2年ぶりとなる日本ドーム公演が決定!6月に2Days開催2026年04月07日History･･･7日の2日間だし・・急遽決まったって感じなのかな~~行ったことないけれど・・過酷と噂が・・wwやっぱり・・テミンがBPM を辞めて・・・グループ活･･･
- 贅沢の極み2026年04月07日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･ら、明日も仕事頑張れそうです!(単純)◼️今週の練習日 24.0km Jog 135'25(5'39/km)130bpm月 10.3km Jog ･･･
- 朝から相鉄遅延と『妻入院15日目と退院日決定』&『在宅酸素』と在宅勤務&生姜焼き2026年04月07日pumiponのブログ(こうちゃんのブログ)･･･聞いてきて!』 あとテレビカード買うね。 持ってきたパルスオキシメーターで測定。SpO2 93~94%。心拍数83bpm。まあまあだ。 持ってき･･･
- No.816 トレミでほどよく追い込み2026年04月07日はるやまログ･･･した。結果して家から1.8kmのところに適度な斜度で280mの坂を見つけることができました。心拍数 Ave.107bpm夜は一気に冷え込んだのでト･･･
