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【東京ぶらり】日曜15:15の都会のオアシス!東京ミッドタウン八重洲2階ヤエパブ散歩♪2026年05月23日TOKYO街角風景59秒動画ブログ･･･♂️✨実はこの動画の音楽、こっそり今朝Suno AIで作ったオリジナル曲「ヤエパブサンデー」なんです🎵160bpmのアップテンポなリズムに合わ･･･- 【黒点】【いつもの4321は落ち着くね】【マツバウンラン後編】【ボカロ曲紹介】2026年05月23日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･もの練習は落ち着くわ。 (それって練習負荷としてはどうなのだろう?) ボカロ曲紹介 BPMとかは正直どうでもよく ･･･
- 【70日目】三齢整律フィルターで見た"50代最適化"の現在地2026年05月23日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･ータブリッジ|70日の数字で振り返る この70日間のRHRの傾向(体感値) ・投稿開始時の平均RHR:約59~62bpm・直近7日間の平均RHR:･･･
- 怒涛の出張最終日2026年05月22日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･と自画自賛してますw◼️今週の練習(83.8km)日 16.7km Jog 89'46(5'22/km)131bpm Hill Spri･･･
- 週末に備えて、金曜はリカバリー2026年05月22日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク リカバリー Tacx 60分 HR ave. 105/max. 113bpm NP 147w TSS ･･･
- 『純愛クラッシャー』【小説(SS)】第三章 3-12026年05月22日SCARLET BLOSSOM･･･なほどに明るく、疾走感のある電子ポップスが降り注いでいる。 『あなたの遺伝子が、明日の人類を救う!』 狂ったようなBPMで繰り返されるそのアップテ･･･
- 5月21日(木)40分JOG「汁なし冷麺。」2026年05月22日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･平均5/20夜~5/21朝GARMIN: 46msCOROS: ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 43bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- 再入院(3クール~再移植 )138日目2026年05月22日健康が一番!*\(^o^)/*･･･測定してたが今は吊り下げ式に逆戻りベッドに腰掛けてるだけで立ちくらみがするで直後に血圧測ると70台脈拍も直ぐ170bpm超えてしまう...退院時期･･･
- 8203 テンポ・リズム(KPGA)2026年05月22日パークゴルフ狂の奮戦記 2･･･が必要です1 メトロノーム練習テンポとリズムを同時に整える万能練習やり方1 スマホのメトロノームアプリを60~80BPMに設定2 「1・2・3」の･･･
- アルコール耐性を高めて下戸を克服し、お酒に強くなる方法2026年05月22日下戸が劇的にアルコール耐性を上げる方法 即効で酒豪に化ける裏技･･･司の声が、遠くのトンネルの中から聞こえるような感覚に陥り、無理に笑顔を作ろうとして頬が痙攣しました。心拍数は125BPMを記録し、座っている椅子が･･･
