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11/8(土)休養日「なかがわ清流マラソン•前日」2025年11月28日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･休むべきか?軽く30分走るか?窓:閉めた服装:上(Tシャツ)下(下着)、靴下:あり冷暖房:なし安静時心拍数: 43bpm夢:わからない寝る前に入浴･･･- ラン2025/11/28(キロ335で12km、つくば5日後、インフルエンザがランに与える影響)2025年11月28日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ3011/28(金)キロ335で12km①1.5km(4'30"/km)Zone❶122-136bpmAve HR 124②12km(3'35&q･･･
- 11/28 今朝の血糖値です。「インフルエンザ」感染しやすい“5つのタイプ"と予防法を解説2025年11月28日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･れ糖尿病」とも言われています。 あーあ。 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。187/115mmHg 76bpm やばいよやばいよ~。 血･･･
- 目を守る暮らし(目のための習慣)2025年11月28日霧島のあのマイブーム･･･る運動」ではなく、体と呼吸がふわっと軽いまま続けられるペースが理想。 その目安として私は、心拍数:115~128 bpm(ミトコンドリアが働くゾー･･･
- 会社帰りにちょっと寄り道した木曜日の話2025年11月28日Spread My Wings 2nd Flight | ねおっちのブログ･･･たばかりでうちの大好きな「LOVE HOLIC」が早くも再登場。締めがこれまた大好きな「純情ナイトフィーバー」で、BPM高めのアゲセトリはめっちゃ･･･
- 6w3d の昨日は心拍確認へ行ってきたよ!2025年11月27日*持病山盛り私の妊活・育児記録*･･･ほうの胎芽ちゃんの大きさが3.9ミリということだけ覚えていますそして、まず右に見える子の心拍が確認できました123bpmそして左の胎芽ちゃんがなか･･･
- サンプル2025年11月27日凡三郎の日々･･･」リリース前から既に制作イメージが出来上がっていた作品として詩、曲ともに本格的な現代モラトリアムを描いた内容。特にBPM126の世界を追求し、サカ･･･
- 正午の衝撃波が非公開の場所から発信されました2025年11月27日ホワイトハット ニュース･･･はUTC14:00に再び周波数を変更しました。 スペクトラムアナライザーを11.175MHzに向ければ、0.618bpmの心拍パルスを拾えるはずで･･･
- 11月26日 ランニング練習日誌2025年11月27日tightloop1091のブログ多摩川土手15kmペース走 距離15.1km所要時間 1時間22分平均心拍 142bpm平均ペース 5分29秒/km 狙いが5分20秒~30秒/kmだっ･･･
- 11月25日 ランニング練習日誌2025年11月27日tightloop1091のブログ自宅~キヌクロ4周~自宅 距離 14.3km所要時間 １時間２８分平均心拍 136bpm平均ペース ６分11秒/km
