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ギター練習開始2026年02月03日ouchi-daisuki1006のブログ･･･えるときなんかはかなり苦労している でも楽しく取り組めているので良しとしよう目標は自分が好きな曲を一曲原曲とおなじBPMで弾けるようになることだ- 肉体改造裁判所:睡眠の更生と「リカバリー」という名の空白2026年02月03日おっさんクエスト×肉体改造裁判所･･･の追い込み、今日逃せば、術後の制限期間で体脂肪率は一気に跳ね上がるぞ!🔨」👤被告人:「やってやる!心拍151bpm、きっちり30分間守って、･･･
- おっさんクエスト:覚醒の眠り姫2026年02月03日おっさんクエスト×肉体改造裁判所･･･! 私は今、牙を研いでいるのだ!⚔️」⚖️ 裁定官「[宣告] 本日の『ベース30分』の完遂、および平均心拍151bpmの維持を命ずる。失敗すれば･･･
- 대구 아로마 마사지 향 선택 가이드2026年02月03日gregorymckz101･･･7도일 때는 500ml 디퓨저 기준으로 시트러스 3, 허브 2 정도가 적당하다. 음악은 60에서 70 BPM의 어쿠스틱이 안정적이다･･･
- 12/29(月)休養日「仕事納め。」2026年02月03日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･:閉めた服装:上(Tシャツ)下(下着→長丈)、靴下:なし冷暖房:なし室温:17℃/湿度:42%安静時心拍数: 46bpm夢:なし寝る前に入浴:なし･･･
- 12/28(日)休養日「勝田試走は延期。」2026年02月03日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･た服装:上(長袖→Tシャツ)下(長丈→下着)、靴下:なし冷暖房:なし室温:17℃/湿度:67%安静時心拍数: 46bpm夢:見ていない寝る前に入浴･･･
- 12/27(土)8kmJOG「文字盤を内側に。」2026年02月03日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･バランス」ベースライン 50- 67ms【メモ】途中目覚めることなく4時まで眠れた。まだ寝足りない。RHR 46bpmと高めでリラックスできてい･･･
- ２１０の壁 レヴォーグ試乗2026年02月03日還暦マラソン道場膝はOKですね３日連続で走りました。 メトロノーム２２０で走りました。遅れてもいいや、と５bpm速くしましたが、結果 ５bpm遅くなりました。ついて･･･
- 祝!1,000,000,000回再生達成!!!!2026年02月03日Miss.KISS怪盗★鈴木花子のブログ Forever･･･未来のことを考えるのではなく 今を楽しく過ごすことをテーマにしているように思えたよそれで家に帰ってドラムマシーンをBPM126に設定して作業に取り･･･
- 坂ロング走33km2026年02月03日アメリカランナーTak･･･3.00 kmタイム: 2時間39分22秒平均ペース: 4分50秒/km獲得標高: 403 m平均心拍: 167 bpmシューズ: ASICS G･･･
