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ソウル・フライング・スター(ミュージシャン) - クゥアンド・ラ・ルナ(月が僕を見捨てる時)2026年02月10日Maria Ainoのブログ･･･bandona ソウル・フライング・スター(ミュージシャン) - クゥアンド・ラ・ルナ(月が僕を見捨てる時) 30BPM投稿者概要欄から翻訳紹介音･･･- オジサンの脚は激重2026年02月05日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ろしく にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク ベース Tacx 80分 HR ave. 118bpm CA ave. 81rp･･･
- さいたまマラソン1週前10kmMペース走2026年02月01日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･のペースにものすごい余裕があるわけではないけど、まだまだ走れる感じ。 心拍数は平均147bpmでもう少し低い数値に抑えた･･･
- SEX MACHINEGUN☆2026年01月30日イシュタル様の戯れ言･･･レスボンバー)がお気に入りなので近いうちに動画アップしようかなって思っておりんす☆昔は、ファミレスボンバーの160bpmというテンポが遅過ぎて叩く･･･
- ようやく改善の兆し2026年01月25日baobabuの記録･･･ ----------今日のトレーニング ラン 140min E2(ロングジョグ) 19.31km 130bpm TE4.0 7:13･･･
- 7w6dの診察 不妊治療クリニック卒業2025年08月28日42歳不妊治療~妊婦記録･･･4.5mm・12.8mm(2つの胎嚢確認)-6w6d胎嚢①:GS 26.1mm、CRL 7.1mm、FHR 123bpm(心拍確認)胎嚢②:GS ･･･
- 自分はどれくらい走れるんだろう?12kmランニングに挑戦*2024/11/32024年11月03日継続できる米女･･･。夕飯はココアだけだった。 運動ランニング・1時間21分・12.05km・平均ペース6分45秒・平均心拍数161bpm ラン&ウォーク・･･･
- 【驚愕】腰痛でボロボロの60歳、バスケに行ったら「限界突破」した話2026年02月08日渋谷でゆるっとバスケ!50代・60代・ママさんのための健康応援ブログ･･･にやるつもりだったのに? AIの解説によると、こういうことらしいです。心臓が20代レベルで稼働 最大心拍数175bpmを記録。 60歳の平均(1･･･
- 【「ランニング再開に向けた4週間プログラム」を開始】2026年02月06日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･ニング」は、13Tのギヤで30秒間・115rpmを維持できず、Av:38.4km/h止まり。心拍数もMax:147bpmまでしか上げられなかった。･･･
- 閾値走20min 4'002026年02月04日50歳までにサブ３を夢見るラン日記･･･肉に刺激を入れます◯閾値走設定ペースはキロ4最初なのでとりあえず20分継続が目標200mを48秒心拍165~175bpmがターゲットただ、今日は完･･･
