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「心拍数は下げられる?」読者からの質問に全部答えてみた2026年03月30日40代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･というより、 体が整ってきた結果として自然に下がる、 というイメージが正確です。私自身、2025年通年の平均は60bpm。 朝の日光浴+呼吸法を習･･･- 3/29 今朝の血糖値です。26都府県でPFAS指針超 環境省、河川・地下水調査2026年03月29日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･インスリングラルギンも良く効いて! 問題なし! 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。164/111mmHg 98bpm 高いです! 頭痛はありま･･･
- JASRAC の指原莉乃、作詞家としての登録167曲 (2026/03/27)2026年03月28日tanmen2021のブログ･･･ Poison Girl (〃 〃) =LOVE064 267-9711-9 BPM170の君へ (〃 〃)･･･
- No.807 そろそろトラックシーズン2026年03月25日はるやまログ･･･0m×10距離は短めでしたが最初はこのくらいで。途中のジョグが2kmほど未計測でショック…。心拍数 Ave.117bpmカレー大盛りを食べてから帰･･･
- 長男が来てくれた日(〃'▽'〃)2026年03月18日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･日はデイサービスの日です。参加人数 14名血圧測定 147-100体温測定 35.7℃血中濃度 96%心拍数 91bpm今日のドリンク🥤…ame･･･
- ビジホで熟睡?、浜松城グルグル2026年03月27日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･はしっかり走れた浜松市内お城は高台、少し高低差があるコースだったが、この心拍数はどうなん?体感的には130-140bpm程度で走ってる気でいたんだ･･･
- 3/1日 入荷情報2026年02月28日釣具のazumanのブログ･･･ズC68ML+ -SV・BF税込み¥65000グラディエーターマキシマムGX-65ML+C-ST税込み¥34000BPM BP-C70M+ST税込･･･
- 同窓会ライド第３弾2026年03月28日oceanscafeの駐輪場･･･ヘビーなサイクリングとなった。⭐︎サイクリング天気 晴れ走行距離 １４９km走行時間 ６時間１３分平均心拍 １２７bpm最大心拍 １６０bpm平均･･･
- 3/28 今朝の血糖値です。頻脈があああああああああ( ´・ω・`)2026年03月28日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･。 インスリングラルギン「リリー」がんばれ! 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。103/79mmHg 108bpm 安静時の脈拍108bpm･･･
- 降り出す前にひとっ走り2026年03月25日oceanscafeの駐輪場･･･ない。この隙にトレーニングを深めよう。⭐︎トレーニング天気 曇り走行距離 １８km走行時間 ３７分平均心拍 １４２bpm最大心拍 １６１bpm平均･･･
