ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
1,000件中 421-430件を表示
- すべてのユーザー
少し復活できたのか18kmラン2026年02月10日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･、、、 18kmまで延ばして、終了。今日のランは、ほぼ一定のキロ5分45-50秒。 心拍数も、Ave.で129bpmなので、だいぶ昨秋の感じに･･･- 第183回【2月ヘルシー&ビューティーブースト編】AIに送る魔法の言葉(プロンプト)100選2026年02月09日AIコンサルタントNの【AI時代への扉】･･･た胸を開くストレッチ64 「体幹」が弱いかチェックする方法と、初心者向けの体幹トレーニング65 運動中に聴く音楽のBPM(テンポ)。脂肪燃焼に最適･･･
- 小脳とリズム運動/凍った道2026年02月11日麻痺足ランナーbontan･･･です。 今後、より安全にこの方法を活用するために、以下のような点を確認してみてはいかがでしょうか。 最適なテンポ(BPM): 自分の歩幅や走るピッ･･･
- 圧勝の自民党と惨敗の中道改革連合。2026年02月10日「真夜中の談話室」の缶詰･･･Punchy Snare, Aggressive but Uplifting, High Energy, 142 BPM, 48kHz]
- 間違いだらけのサウナ活動2026年02月08日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･のはこちら。なかなかぶっ飛んでて面白いです!■今週の練習日 5.0km Jog 28'10(5'37/km)117bpm2月走行距離 41.5km･･･
- 2026年1/1(木)~4(日)「勝田で旧友と再会。」2026年02月08日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･G②8kmJOG曇り/気温3℃/湿度57%/風:北北西3.1m/sTR: 74→43R:0→38h平均心拍:145bpmシューズ:ペガサス41②雪･･･
- きゃりーぱみゅぱみゅ最強説を唱えてみた。2026年02月06日lumevangis ~ 雪の囚人 ~ (雪猿挽歌)･･･急な転調 田中ヤスタカ系楽曲みたいに、次に何が来るか予測しにくい音の構成は脳の覚醒を維持します。 ・120~150BPMのテンポ 心拍数より速いリ･･･
- 【さいたまマラソン前ラストラン】8kmEペースラン2026年02月05日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･ちょいをEペースで走り切りました。 今回は短めの時間で、Eペースのど真ん中という速度でしたが、心拍数が130bpmといつものEペースよりもや･･･
- またもや固定ギヤ仕様に (T_T)2026年02月01日fuk's cycling life･･･h消費カロリー:-kcal累積標高:190m平均ケイデンス:-rpm / 最高ケイデンス:-rpm平均心拍:-bpm / 最高心拍:-bp･･･
- マラソンマイノリティオタクネタ 脳みそストライキ?!2026年02月10日群れられない女の走行記録 マイノリティマラソンオタク･･･😉今日はカチコミ級の追い込みになってしまったので明日は毛活日決定。(毛細血管開かせよう活動)明日は110~120bpmでOK,超絶楽なの決定だか･･･
