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ベースレッスンその3103~4分音符のランニング~2025年11月30日仙台市泉区で音楽教室を運営するスクールディレクターのブログ･･･すぐ離さないようにだけ注意です。4分音符の長さを十分伸ばしてから次のフレットの音を鳴らしていきましょう!自主練ではBPM65から100を目指し、運･･･- 停滞気味なペース2025年11月30日baobabuの記録･･･ ----------昨日のトレーニング ラン 78min M2(T;1km*5) 13.01km 143bpm TE4.2 5:58･･･
- 次男くんのリクエスト BUMP OF CHICKEN『I』2025年11月30日うぇのブログ･･･】そして、今回一月ほど前に出た新曲だそうです⬆️「今回のギターカッコええねん」練習するのに、バンドラボに入れましたbpm49え?遅すぎやろ?聴いて･･･
- 【退職準備】次は自転車が欲しい。が、その前に――*2025/11/302025年11月30日継続できる米女･･･プリッツサラダ味 1パック 運動朝のランニング・38分間・6.16km・ペース6分12秒/km・平均156bpm 朝の気温、－1℃ ジョ･･･
- 2025年11月ジョギング2025年11月30日ゆぅ３のブログ･･･ニャグニャしないよう意識する事にしてみました●2025年11月01日ジョグ気温18.1度 湿度57%心拍平均162bpm 最大心拍177bpm一旦･･･
- 常盤の島 2025 vol.4 今年は新品ボトルです2025年11月30日バカボンの「バ~カボンボン日記」･･･グ村 本日のトレーニング午後 バイク ポタリング 50km 獲得265m 1時間50分 HR ave. 109bpm TSS 50
- 2025 1124~1130ラン履歴2025年11月30日５５までの抵抗･･･すよ、私……。 1129 21.6km 重心が動くので拾う。 柔らかく自分の近くに接地。 折り返してからは195bpmを意識して。 ペースは二の･･･
- みえ松坂マラソンまでの道 ７/10 ３２kmロング走2025年11月30日還暦マラソン道場･･･時間7分18秒 ペース:5'36/km4km LAP:23:05 - 22:15 - 21:58 平均心拍:147bpm ピッチ189⑥ １１月１･･･
- 神戸で40kmビルドアップ走2025年11月30日運動音痴でも目指せ市民ランナーのグランドスラム制覇、サブエガ･･･こから5km毎に1km10秒ずつペースアップの設定で。抑えめとはいえ、なんやかんや疲れました💦平均心拍数が135bpmなので、呼吸は問題ないので･･･
- 日常です2025年11月30日偏向アンテナ･･･ティはしなかったのですから当たり前ですよね心拍数もスロージョグなら140未満キープが出来ていたのに、この日は170bpmという高さにビビりました中･･･
