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夏のボーナス2026年05月26日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･えず頑張って行こー!◼️今週の練習(50.6km)日 15.3km Jog 93'25(6'06/km)110bpm月 10.3km Jog ･･･- STEADY エアロバイクの口コミ・評判と比較おすすめ7選|モデル別の違いと向き不向きを正直解説2026年05月25日いい筋トレグッズ、見つけました。･･･Q. 使い始めたあと、どのくらいで効果が出ますか?A. 個人差がありますが、毎日30~40分・心拍数120~140bpm程度の有酸素運動を2~3週･･･
- K-MIX【ROOTS RADIO】20時台はこの曲でLet's Groove <158>2026年05月25日Roni Motion･･･MCとスチャダラパーのレア盤が出てきました。そこに入っているのがコレ! 第607回 2026.4.29 wed 「BPM ft. KREVA / ･･･
- Dance in the school! コールガイド2026年05月18日SideM楽曲コールガイド･･･rested in?"踊る様に楽しもう(Dance in the school days!)鼓動と鼓動のBPM重ねて生まれる感動は(Th･･･
- 結局どうなん?・・・ハルヒル(5)2026年05月18日たかジイの第4コーナーからロングスパート･･･に昨年の25年の時は不調の中、必死に踏んでいたと思います。 平均パワーは25年、26年はほぼ同じ。 でも心拍数は5bpmほど今年の方が低いです。 ･･･
- No.851 明日はふくしまシティハーフ2026年05月16日はるやまログ今朝はゆっくり起床して少しだけジョグ。流しを3本入れたら昨夜よりはマシでした。心拍数 Ave.98bpm天気が良いので午前中は洗濯と掃除。昼食はかつやで･･･
- No.850 足が重めの調整ジョグ2026年05月15日はるやまログ･･･張筋のどちらかが痛いんですよね。歩き始めと走り始めに筋肉痛みたいな痛みがあります。コレはナニ?心拍数 Ave.99bpm先ほどジョグ。負荷を落とし･･･
- 4/30 今朝の血糖値です。朝の運動習慣が生活習慣病リスクを下げる?2026年04月30日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･へーーーー!!! あっ、インスリンですよ~ 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。142/96mmHg 92bpm よい!( ´・ω・`) ･･･
- 【花降らし:BPMラン】【ノビル】【ナズナのハート】【4・4・3・2・2INT】2026年04月13日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを花降らし BPMランの曲を紹介しています。 今日は BPM200 ・高速ピッチの入り口 ・女性ランナーに比較的多い･･･
- 【食事記録お休み】何度目の~?2026年05月28日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 5/28(木)の記録･･･
