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ラン2025/11/29-12/1(キロ4で30km、RIKUJOフェスティバル)2025年12月01日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･0km①6km(4'50"-10"/km)Ave HR(1.5km毎)Zone❶122-137bpm❷138-153bpm12･･･- 12/01 今朝の血糖値&血圧です。#ジャパンカップ2025 #競馬 アドマイヤテラ1着?2025年12月01日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･････ いろんな病気もあるものですね(他人事) 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。116/92mmHg 93bpm 良い方です!ただ脈拍が。･･･
- 日曜10kmランの振り返り:69歳ランナーのリアルな10km記録2025年12月01日ジャカルタでの日々(生活の記録とランニング記録)･･･ランのデータとコンディション距離:10.01 km時間:1:14:05平均ペース:7:24/km平均心拍:139 bpm最大心拍:152 bpmト･･･
- ザ・ウェイ・ユー・ステイ(ずっと側にいて) feat. パリチャド(ボーカリスト) 22BPM2025年12月01日Maria Ainoのブログ･･･・オン・ザ・グリーン - ザ・ウェイ・ユー・ステイ(ずっと側にいて) feat. パリチャド(ボカーリスト) 22BPM投稿者概要欄から歌詞の翻訳･･･
- 【月間走行234㎞】【独りハーフ1:35】【月の写真】【曲紹介:200BPM】2025年12月01日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･ました。 ・・・・・・・・・・・・前回の薔薇の回に掲載忘れてた写真です。 ・・・・・・・・・・・・高速ピッチに対応BPM200の曲昨日ぼっちハーフ･･･
- 駅伝チームの試走会とTTに参加2025年11月30日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･とスタートしましたが、思った以上に体のハリが強くて、キロ4オーバーのペースになっていました。 心拍数は140bpmちょいで推移していて余裕が･･･
- 11/30 SHINeeニュース テミンキーちゃん公演 + オニュ雑誌など2025年11月30日mizuneのブログ2･･･melody) November 29, 2025 251129Shadow#태민 #TAEMIN@TAEMIN_BPM pic.twitter.･･･
- JADC2が変える未来の安全保障!自衛隊・米軍の統合指揮統制システムを徹底解説⁉2025年11月30日ameboothのブログ･･･C)の設立2015年:「日米防衛協力のための指針」改訂による同盟調整メカニズム(ACM)と共同計画策定メカニズム(BPM)の創設2022年後半:横･･･
- 11/29-30、12月の予定2025年11月30日酒飯音楽アート日常３･･･晴れの川崎でウッド･レッスン。ピチカートは今回から Lover Come Back To Me。最低テンポの180bpmでも結構大変。目標は230･･･
- 万引きおばさん完成2025年11月30日XNeosociety Dark ANGEL/Vo.Dr. XNDARK Official BlogこんばんはXNDARKです。いよいよ、万引きおばさんが完成致しました。かなり、アップテンポな曲になり、BPM250というかなり、速い楽曲になりました。出･･･
