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【第41回天草宝島国際トライアスロン大会まで、あと109日】2026年02月10日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･提。================９日 BIKE:61分ローラー≒30.6㎞ Av:30.1㎞/h Av:106bpm Max:119rpm 入･･･- 2/8 朝ラン:スノトレ@多摩川(ニケ領~平瀬川河口)2026年02月08日moistsilverのブログ･･･km走りました。 ラップです。スノトレとは思えないキロ530ペースでした。 心拍数は、折り返しの下りが180bpm近く高いですね。確かにキロ･･･
- 整形外科へ2026年02月07日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 2/7(土)の記録 ･･･
- 明日７日(土)は秋葉原、明後日８日(日)は五反田でのライブに行って来ます2026年02月06日じゅんとオデ君のお出かけ日記･･･の都合で会えず、明日になりました。楽しみです。 そして８日の日曜日は、五反田にあるGOTANDA G6で行われる.BPM(ドットビーピーエム)の皆･･･
- 【続報】アミオダロン再開21日目ー 14日目からの“安定路線"と、昨日の外出による小さな変化 ー2025年11月27日☆ 心停止から生還したナースの心臓病 闘病記 ☆彡 ~拡張型心筋症・致死性不整脈・冠攣縮性狭心症・心不全と生きる~･･･に近い安定路線 に入ってきました。⸻1. 今日のバイタルサイン(21日目)✓ 朝の血圧 97/63✓ 脈拍 70 bpm(結滞なし)✓ SpO₂ ･･･
- 2月6日のラジオの話2026年02月11日推し感想文･･･れ違和感かも?スムーズに聴こえてるのは鮫島さんがいつもちゃんと調整してたからだ!って分かるのかなぁ。年代ごととか、BPMごととか、テーマごととか、･･･
- 確定申告2026年02月10日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 2/10(火)の記録･･･
- 睡眠と眠剤の話2026年02月09日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 2/9(月)の記録 ･･･
- リハビリ通院はじめました2026年02月08日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 2/8(日)の記録 ･･･
- 何を信じるか?2026年02月09日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･ンビニスイーツ。どこか昔懐かしい味わいです!■今週の練習日 5.0km Jog 28'10(5'37/km)117bpm月 8.0km Jog 4･･･
