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一日一字を記さば2025年12月17日バカボンの「バ~カボンボン日記」・・・トレーニング 夜 スイム 2,400m フォーミング&Free(100m/150m) HR ave. ―-bpm TSS ―
共テ残り一ヶ月2025年12月17日理系高校生の生活・・・るこの行為を繰り返すたびに零に近づいていく自らの将来への不安と1ミリの期待これらが相乗効果となり、ビートを刻むそのBPMは次第に大きくなる誰にも止・・・
鶏天温玉カレーうどんと腹筋2025年12月17日ロードバイク&筋トレでダイエット!・・・】 貧脚女子の傍示峠リベンジヒルクライム 【最近アップした動画】 貧脚女子の三週振りロードバイクで心拍193bpm ロードバイクで傍示峠チャ・・・
閾値走の設定見直し(戸田ハーフマラソン以降 その1)2025年12月17日にゃん次郎のサブフォーチャレンジ・・・析が下記のとおりです。 1️⃣ レース全体サマリー(実測)平均ペース:5'15"/km平均心拍:155 bpm気温:3.6~5.7℃、降・・・
Amebaなうの代わりにブログを書くしかない件2025年12月17日好きなものと向き合うことで 触れたまだ小さな光 大丈夫、行こう、あとは楽しむだけだ( ᯣωᯣ )・・・さらに一度。鼓をたたくように、少しずつテンポを速める。 一方的なジャブの連打は13を数えた。最後は約1秒半で5発、BPMで言えば200に達した。 ・・・
スターリットストーリー「姫宮ちの」|ぴんく担当2025年12月17日元教職員が世間を斬る・・・a(きみから) / きゅ~くる / 流星のカーテン / シャルロット トゥインクル。 / .BPM / →Taria. / ・・・
奈良マラソンレポ2025年12月17日My life in Paradise・・・奈良マラソンのコースはこのように常に坂があり、私のガーミンによると総上昇量は435mです。 平均心拍数は、153bpmでした。 これを、先月に・・・
仙人が岳(いぬ帰り)足利市2025年12月17日群馬近郊のろのろハイク・・・0km所要時間 8:05:48平均時速 1.2km上昇量 849m消費カロリー 2780kcal平均心拍数 113bpm最高高度 712mいぬ帰り・・・
200万回超=LOVEカップリングMV(25/12)超特急838万回2025年12月17日イコラブ アーカイブ・・・周年コンサート前にカップリング曲MVのMakingが3本×2,公式YouTubeに公開された(cinema/祝祭/BPM170の君へ, 拝啓貴方様・・・
真の疲労抜き2025年12月17日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)・・・腱周囲は痛みや異常もなし。力強く走れました。◾️今日の練習15.5km Jog 84'42(5'28/km)110bpm週末は今年最後の30km走・・・















