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2月21日 ランニング練習日誌2026年02月21日tightloop1091のブログ多摩川土手ペース走15km 所要時間 1時間22分平均ペース 5:24/km平均心拍 148bpm 狙い通りの走破タイムだった。あと5km走っても良かっ･･･- E•ギターレッスンその5683~バニーガール~2026年02月21日仙台市泉区で音楽教室を運営するスクールディレクターのブログ･･･ました。2弦16フレットのチョーキングから入り、スライド、ハンマリングなどの技法も忠実にプレイできていますね。まだBPMは原曲より下げていますが、･･･
- 11w1d2026年02月21日アラフォーになったとまとの日常･･･一段と人の形に!!そして今回は元気に手足をうねうね動かしている様子もわかりました大きさは40.7mm、心拍は171bpm!順調なので安心してくださ･･･
- 連休初日、先ずは走ろう2026年02月21日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ほんブログ村 本日のトレーニング午前 ラン 希望ヶ丘 25km 獲得386m 2時間08分 HR ave. 139bpm TSS 278
- 朝ごはんへの想い2026年02月21日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 2/21(土)の記録･･･
- 【大江川】春始まってます2026年02月21日BACKLASH STAFF BLOG･･･から、ヤバイ釣果報告を頂きました👍 釣れたのはに先日ジャッカルさんから発売したマスタークランクMR タックル↓↓BPM66MLGメタニウムMGL･･･
- Outsourced HR Explained: How Kona HR Consulting2026年02月21日caidensxts581･･･LA's certified HR consulting professionals, experts from BPM's outsourced･･･
- Outsourced HR Explained: How Kona HR Consulting2026年02月21日mylesmtck188･･･ise With CLA's certified HR consulting professionals and BPM's HR outsour･･･
- 胃腸炎明けのロング走。小江戸大江戸200kに向けて試したこと2026年02月21日ウルトラマラソン・マラソン実践記|まこちの挑戦ブログ･･･強度を調整してみた。方法としては心拍数を目安に走ってみました。ペースはキロ6′30″~7′00程度、心拍数は160bpmを超えないように設定。ただ･･･
- #行動範囲2026年02月20日夢で逢いましょう･･･ドルフィン・カレン(アルテミスの翼) 宮花もも(ハニースパイスRe.) 【10年未満】 葵井ここあ 森山小百合(.BPM) 朝比奈凛(Lilite･･･
