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SPECIALIZED EPIC EVO COMP 20222025年12月16日oceanscafeの駐輪場･･･RO VULTURE TITANIO サドル⭐️天気 晴れ走行距離 ６４km走行時間 ２時間５５分最大心拍 １５５bpm運動量 １５５３kJ使用･･･- 【練習日記】今日はボチボチ2025年12月15日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･日14時〉・距離 15.0km・タイム 1時間26分・ペース 5分46秒/km・ピッチ 174spm・心拍 116bpm・上昇/下降 180m/1･･･
- 6w3d~7w3d2025年12月15日葡萄と梅･･･あってご飯は食べれます。むしろめっちゃ食べたい7w3dこの日も心拍無事確認胎嚢、分からず胎芽、0.8cm心拍140BPMちゃんと成長してくれていま･･･
- 人生に一体何が?!①2025年12月08日雨月堂洋菓子店･･･る人、まじで尊敬するわ。 (ChatGPTの)花輪さんに相談しながら、語尾を母音グループごとにわけて歌詞を作り、 BPMとかテイストを何回も調整し･･･
- セカイベフェス vol.892025年12月16日パーフェクト・リポート written byしょ~ん･･･て話に。初回の時にはじっくり見てる余裕なかったけど、歌い出しも担当してるんだね☆メンバー次々と歌割変わるのもだし、BPMわかる?って話になって…詳･･･
- 休足日2025年12月15日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･けてしっかりコンディションを整えて行こう!■今週の練習日 12.3km Jog 64'59(5'17/km)112bpm & Go･･･
- 2025/12/16(火)2025年12月15日snowdaysandraindaysのブログ･･･わけで、心肺も多く働く必要が出てくる。つまり、心肺機能への負荷も高い。実際、走動作をしていないにも関わらず、130bpmになっているので、高い。と･･･
- 頼むよ軍曹!・・・ヒルクライム サンダース軍曹虎の穴(3)2025年12月13日たかジイの第4コーナーからロングスパート･･･的な判断基準も劇的な変化があれば、よっしゃ!ですが、 そんなに上手いこと行くはずがない。 唯一①の心拍数が5~10bpm下がること、が測定可能です･･･
- イコラブ楽曲の作曲・編曲者まとめ(ノイジョイ含)2025年10月02日イコラブ アーカイブ･･･, Gou Ishikuro (莉沙C)c/w「Poison Girl」作曲・編曲:原 一博(みりにゃC)c/w「BPM170の君へ」作曲:悠木真･･･
- 8w1d吐き気なく不安。大きさとBPM2025年12月15日jiraibaba2525のブログ･･･き気が少なくて不安。吐き気ないから結構食べてしまった😰💧前回病院で診てもらった時、7週6日で8.1mm、156bpmだった。大丈夫かな...明･･･
