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アン・タクレ(シンガーソングライター、ピアニスト) - ノクターン(ワルツの名曲)2026年08月19日Maria Ainoのブログ･･･neアン・タクレ(シンガーソングライター、ピアニスト) - ノクターン(シークレット・ガーデンのワルツの名曲、26BPM)シークレット・ガーデンの･･･- 8/18 ウォーキング@ソラムナード & 帰宅ラン@大師河原2026年08月18日moistsilverのブログ･･･スカイブリッジ渡って 朝のウォーキングは6kmみっちり1H歩きました。 ペースが速かったので、心拍数は110bpm以上これ、スロージョグとあ･･･
- Vol.449 My Blue Heaven2026年08月18日カントリーソングで夜が明ける･･･-----■ Gypsy jazz Backing trackKey:E♭My Blue Heaven (190 bpm) - Gypsy jaz･･･
- 星海の揺籃 (symphonic operatic pop-サンプル曲)2026年08月17日「真夜中の談話室」の缶詰･･･stic, comforting, vast cosmic atmosphere, slow tempo, 64 BPM, E flat majo･･･
- 【スタミナが無い=伸びしろ】【マンボウと泣ける?曲】【金星】2026年08月17日フルが嫌で1500に極振り!アラ還でも5分切りを目指す･･･ そう言えば この曲が投稿されてから 今年で15年目。 彼は今でも書き続けてるかな? BPMは127なので ランに･･･
- 青森のブヨ被害 前半 青森ランニング合宿②2026年08月17日「中道」をゆけ。「自分山」をのぼれ。･･･す。 しかし、全身がだるい。 今思うと、このとき私の身体にブヨの毒がまわっていたのだと思います。 最大心拍数190bpmにもなりながら頑張りました･･･
- 【スピード練習について】【今日も定番インターバル】【金星の満ち欠け】【デュラララ!!】2026年08月16日フルが嫌で1500に極振り!アラ還でも5分切りを目指す･･･・ 妖精の首が切れてる!デュラハン!?葛の花です 注:デュラハンとはアイルランドの首分離精霊、ときに首無しも。 BPMランの曲紹介 いつもこじ･･･
- 【RUN日記】心拍数を意識して走ってみた2026年08月16日アラフォーシングル男の自由気ままな沖縄ライフ･･･まだまだ心拍に余裕がない。ということで、この日は心拍数のみ管理し、ペースと距離は意識しないランニング。心拍数140bpm前後で1時間走ることに。坂･･･
- 病気は休めのサイン2026年08月15日乳癌stageⅣの看護師&レイキヒーラー･･･い、ふらつきetc.)そしてちょっと動くだけで頻脈まで起きて生命の危機を感じるほどでした(ホルター心電図では160bpm)おそらく心臓🫀さんがい･･･
- 放牧の旅②2026年08月15日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･最終日の様子はまた次回!◼️今週の練習(37.6km)日 10.5km Jog 58'20(5'33/km)120bpm月 15.6km Jog ･･･
