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いきなり冬到来。。。2025年12月03日baobabuの記録･･･。 ----------今日のトレーニング ラン 33min S1(400m*1) 5.00km 131bpm TE2.6 6:37･･･- 常盤の島 2025 vol.7 満足のフィニッシュライン2025年12月03日バカボンの「バ~カボンボン日記」･･･ にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク 3本ローラー リカバリー 45分 HR ave. 117bpm CA ave. 86rp･･･
- C♯ minor2025年12月03日from goo blog + Honey･･･聴こえてくるはず」と解説。三種のアレンジ聴き比べ2001年11月14日リリース オリジナルArranger:吉田建BPM: 115イントロで私の脳･･･
- 【42話】キミからのEchoが強すぎてジョギー返してって叫んだ女の記録*2025/12/32025年12月03日継続できる米女･･･ど 夕ごはん・卵ふりかけごはんと味噌汁・野菜・豚肉とネギ炒めたやつ 運動朝のゆりラン・20分間・平均134bpm 昼休みの散歩・22分間・･･･
- 他力のセンサー 問答2025年12月03日他力道･･･も異質です。3. 心拍数の異常な低さが示すもの彼のTTバイク動画では、トップギアで走行中にもかかわらず心拍数が75bpmという“ありえない&quo･･･
- No.733 まさかの帯状疱疹2025年12月03日はるやまログ･･･いので朝トレミ。① 3% 12km/h 30分② 3% 13km/h 30分(最後2分 14km/h)心拍数160bpm台まで上がって良い刺激を入･･･
- ラン2025/12/3(キロ430で16.5km、やり投げ体験)2025年12月03日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･ロ430で16.5km①15km(4'30"/km)Ave HR(1.5km毎)Zone❶126-137bpm115/129/131/1･･･
- 【練習日記】フルマラソン後の練習2日目2025年12月03日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･3日9時半〉・距離 8.0km・タイム 38分42秒・ペース 4分50秒/km・ピッチ 192spm・心拍 139bpm・ラップ507→504→5･･･
- 12/03 今朝の血糖値&血圧です。老化を進める「糖化」どんな人が危ない?#老化2025年12月03日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･(mg/dl)~100(mg/dl)以下。 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。132/91mmHg 68bpm 実に良い!!!(´・ω・･･･
- 質問した 半音全音の音階のソロは?2025年12月02日音楽すること・生きること･･･っていたので、左手を書く時にすごく参考になった。さて、コードを覚えたと言っても、だいたい弾くのが結構、速くて２２５bpmくらいだと思うので、うろ覚･･･
