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身体障害者手帳再交付申請却下決定通知書2025年10月08日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年現在･･･気曇り 今日はデイサービスの日です。参加人数 16名血圧測定 134-92体温測定 36.1℃心拍数 88bpm昨日からデイサービスで血圧･･･- 【LAVA】股関節◇メンテナンス2025年08月05日キューティーおばあちゃんを目指してます☆･･･たです最終的に29名ぐらいのキャン待ちになっていました 今回の運動量は217kcal82平均心拍数96最大BPMでした 『【ソロ活】LAV･･･
- cubaseを使った耳コピの方法2025年07月24日DTM音楽クリエーター/tetsu小田哲生・作曲編曲プロデュース･･･ど)をCubaseのプロジェクトにドラッグ&ドロップします。テンポを合わせる 音源のテンポが一定の場合は、BPMをCubase上で合わせて･･･
- 【練習日記】30km走はしたものの・・・2025年12月10日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･13時半〉・距離 30.0km・タイム 2時間41分・ペース 5分22秒/km・ピッチ 181spm・心拍 125bpm・上昇/下降 70m/74･･･
- 11/20(木)休養日(ランオフ)。2025年12月10日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･います。【メモ】練習会で、寝る時間が23時になってしまった。その割には、スッキリとした目覚め。安静時心拍数は、45bpm。ちょっとお疲れ。GARM･･･
- 悔しさをバネに!2025年12月09日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･n Jog 10.4km 55'04(5'17/km)月 10.6km Jog 55'52(5'16/km)121bpm火 15.6km Jog ･･･
- 新曲公開記念クイズ１【作曲１０６】【ラララ・クリスマス】[う山TV]2025年12月10日う山先生の【お知らせブログ】･･･金曜)[ 作曲 ]う山雄一先生[ 動画 ]オルドビスキー博士[ボーカロイド]結月ゆかり[ボイスロイド]栗田まろん[BPM]１８０□https://･･･
- 12/10 Zwift - SST-W2 on Danger Noodle in Watopia2025年12月10日もう一度「『STOP AIDS』を世界に!」･･･Noodle in Watopia」 しつこくSST 15min×3です。 ・1本目 14:57 236W 155bpm入りはきつかったのですが、･･･
- イコノイジョイMV監督別作品リスト2025年12月09日イコラブ アーカイブ･･･沼」「現役アイドルちゅ~」「ズッ友案件」「わたし、魔法使い」「おかえり、花便り」(配信曲)「ナツマトペ」瀬里義治「BPM170の君へ」「僕のヒロイ･･･
- 12/08 今朝の血糖値です。なぜ「朝食を抜くと体重が増える」? 体内時計で解明2025年12月08日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･」を中心に・適当な運動。これでばっちり! 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。129/84mmHg 80bpm よい!実に良い!(´・ω･･･
