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トツゼン積雪、虎の穴2026年02月08日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･しく にほんブログ村 本日のトレーニング午前 バイク テンポ Tacx 150分 HR ave. 122bpm CA ave. 83rp･･･- 姫路城マラソン2週間前の雪上がりの2日連続のペース走2026年02月08日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･すペース5km以降はペースを上げています。心拍数気温が低いお陰でペースがキロ330まで上がっても心拍数は最大165bpmととても低かったですラップ･･･
- リハビリ通院はじめました2026年02月08日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 2/8(日)の記録 ･･･
- 雪の日、GUSTO GTRというコスパ最強のロードバイクを知った2026年02月08日ロードバイクとオートバイ･･･ダウン10分強でやりました。200W40分持つかなと思ったんですけど、32分で限界でした。エアロバイクで心拍165bpm超えるとマジでキツいっす。･･･
- 2026年1/1(木)~4(日)「勝田で旧友と再会。」2026年02月08日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･G②8kmJOG曇り/気温3℃/湿度57%/風:北北西3.1m/sTR: 74→43R:0→38h平均心拍:145bpmシューズ:ペガサス41②雪･･･
- 1/31 屋根の上を電車が走るコンビニ2026年02月08日銀輪!ダムライド A GO-GO =3=3･･･9km/hMx:45.76km/hAlt:822mCad:Av:83rpm/Max:113rpmHR:Av:129bpm/Max:183bpmバイ･･･
- 02/08 The Uber Pretzel in Watopia2026年02月08日もう一度「『STOP AIDS』を世界に!」･･･、強度が落ちてきたので3時間手前で終わりにしました。 ・total 2:50:30 211W NP213W 141bpm 75rpm 207TSS･･･
- 駆け上がれ!!姫路城マラソン 2026 43/57日目2026年02月08日デンターな日々7/9週 強化期間本日のプラン 「LSDラン 110分」①ランニング 20分 HR:123~141bpm②ランニング 80分 HR:142~15･･･
- ディナーショー終えて、BOLD WAVEの皆さんの感想2026年02月08日ユチョン&ゆちょぺんファイティン♪･･･チョンさんはいつもニコニコ☺️ありがとうございました!また参加できますように.. pic.twitter.com/bpm6oVUHll― 加治 良･･･
- 20262026年02月08日ウイルスmucchuはさておいてホケツムッチーアンドばぶるすのブログ20260207土曜日阪急でいどうしまずティバーさんマハラジャぎおんさん木屋町BPM木屋町jamでだいたい16000円で挨拶まわり完了しまたまたIRまで･･･
