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チャン・グンソク様情報 レポー4TEAMH ZEPP羽田公演 2日目&フラウインスタ写真&薔薇2026年10月15日追憶ー２･･･ #jangkeunsuk pic.twitter.com/Qix3qGMGLn― ✰ EvaBobr ✰182 bpm 🎸 (@bobreva･･･- 「おでん&たこ焼きの会」と「小学生の集団登校」2026年10月14日「ランニングと推し活に生きるOLの話」~AIコーチと走ったり、VTuberを推したり、時々お酒を飲んだり~･･･でした。 今日のおススメ曲「OBF」(オケツブンブンフェスティバル)ジョー・力一(りきいち)【にじさんじ】BPM１４０昨日のランの時、Yo･･･
- 虹の橋2026年10月13日oceanscafeの駐輪場･･･来た。ごちそうさまでした。⭐︎トレーニング天気 曇り/小雨/晴れ走行距離 ８０km走行時間 ３時間平均心拍 １２４bpm最大心拍 １６４bpm平均･･･
- 80点頂きました!2026年10月13日eri7ko11のブログ･･･お目当てに行ってきました。会場へ入るなり、血圧、脈拍、酸素を測ってくれました。血圧 110/62mmHg脈拍 81bpm酸素 98%測定していただ･･･
- 荒神山と太郎坊さんを登って、後は距離稼ぎのライド2026年10月13日1955年生 自転車と図書館ジジ。･･･勝のあいだ位でしょうか。 落葉とグレーチング、それとハイキングさんが居られるので、慎重になりました。平均心拍144bpmはもう少し頑張れるかな。 ･･･
- ハーフ練 4:10/kmペーサーできるかな?2026年10月11日週2ランナー三毛猫鬼コーチ･･･のでゆっくりアップジョグ コースはいつもの石川サイクリングコース そしてガーミンのお勧め昨日と同じく45分140bpmだそうでどうも基礎構築が出･･･
- 「自分へのご褒美」と「誕生日」2026年10月04日「ランニングと推し活に生きるOLの話」~AIコーチと走ったり、VTuberを推したり、時々お酒を飲んだり~･･･のお花のお稽古」記事を書こうと思います。 今日のおススメ曲Ayumu Imazu 「Superstar」 BPM１２５オシャレな楽曲とキレ･･･
- バーチャル大阪駅 4.u×ご当地アイドル &VTuber 秋の大音楽祭2026年10月04日たけたけの・・・はんなりいきまひょ♪･･･基本を思い出させる。 この子は上手い。 緩急のついたプラチナリボンらしいセトリ。 「激しい曲からバラード」そんなBPMの緩急もあるけれどプラチナ･･･
- 大阪マラソン2027落選･･･。2026年09月30日「ランニングと推し活に生きるOLの話」~AIコーチと走ったり、VTuberを推したり、時々お酒を飲んだり~･･･書こうと思います。 今日のおススメ曲EBiDAN(恵比寿学園男子部) 「Yes! 東京」―超特急 ver.―BPM148元気の出る曲!友人の･･･
- (第30弾/後編)パーソナルブランディングに大満足。周りのシニア世代にも勧めたい2026年09月29日ビジネスプロフィール作成のプロ!MBA芝蘭友のストーリー戦略･･･き方マスター講座 全23本動画(3時間21分) https://shirayu.my.canva.site/bpm◆ 一番人気の教材!短時間･･･
