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伊豆大島マラソン 完走編 (^^;;2025年12月09日テケテケ釣り日記･･･力ありで上ったかもサブフォーぐらいでって走ったけれどボチボチ、行ければと あの山あのアップダウンで平均心拍 126bpmちゃんと走れって 師匠がゴ･･･- "嬉しさ、無尽蔵!"2025年12月08日ひかりのたね･･･でも、としさんには折に触れて心の面でよろこびというGIFTを頂いていたことも思い出します。2019年のアベマTV(bpm)ピアノ弾き語りで歌唱され･･･
- 三日連続の腹筋でした2025年12月07日ロードバイク&筋トレでダイエット!･･･ご来店を心よりお待ちしております 【前回アップしたロードバイクの動画】 貧脚女子の三週振りロードバイクで心拍193bpm 【最近アップした動画･･･
- 【練習日記】フルマラソン翌週の練習2025年12月07日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･10時半〉・距離 15.3km・タイム 1時間21分・ペース 5分18秒/km・ピッチ 182spm・心拍 134bpm・上昇/下降 302m/2･･･
- 12/07 今朝の血糖値です。#クリスマスツリーの日2025年12月07日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･リー」うっへっへっへー! (´・ω・`)なん? 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。146/86mmHg 58bpm 良いですね。血圧は上がち･･･
- 【練習日記】変化走で自己ベスト again2025年12月06日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･11時半〉・距離 22.1km・タイム 1時間45分・ペース 4分46秒/km・ピッチ 190spm・心拍 138bpm・上昇/下降 48m/32･･･
- みえ松坂マラソンまでの道 8/10 １６kmBU走2025年12月05日還暦マラソン道場･･･時間7分18秒 ペース:5'36/km4km LAP:23:05 - 22:15 - 21:58 平均心拍:147bpm ピッチ189⑥ １１月１･･･
- リハビリのつもりが2025年12月05日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･日9時半〉・距離 15.0km・タイム 1時間17分・ペース 5分08秒/km・ピッチ 185spm・心拍 116bpm・上昇/下降 72m/60･･･
- 11/16 朝練2025年11月17日JITETSU & TRAINING LIFE 人生ヤセ我慢日記･･･練習でした。 【結果】走行時間 1:16:29平均速度 31.5km/h最高速度 48.0km/h平均心拍 143bpm 最大心･･･
- 大吉、生きてます!2025年10月29日むーちゃんの不妊治療奮闘記･･･!サイズは14.4mmで正常だそうです。ただ、胎嚢が５週相当だと言われました…確かに窮屈そうな気がする心拍も157bpmで少しゆっくりらしい…※今･･･
