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- 今週のトレーニング【8/26~9/1】2024年09月01日徒然日記・・・50rpm以上をキープできたのですが、ラスト6セット目でヘタりましたね。50rpmを下回り、おまけに心拍数も140bpmを超えました。かなり乳酸が・・・
- 内もものたるみを引き締める 小さなポイント2024年08月24日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・るんですよ。 でも私だけ、感覚的に分からなくなって、皆さんがしんどそうに見えたのです。 音楽には"bpm"というテンポを・・・
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- 【12w】妊婦健診2024年06月07日ゆなブログ~新米ママの育児・料理日記~・・・ましたそしてエコーをしてもらいました今回から経腹エコーでしたCRL(頭からお尻の長さ):53.3mm心拍数:166bpm首のむくみ:1.3mm鼻の・・・