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【5月25~31日】走行結果・嵐ファイナル2026年06月01日40歳からのマラソンチャレンジ･･･ング走を実施。前日、数年ぶりに友人たちとバスケしたので疲れが抜けず。21kmを1:52:05で終了。平均心拍139bpmだけど、もう少し心拍落ちな･･･- 【よろしくお願いします】【火球を見ました】【ブルームーン】【BPMランの曲】2026年06月01日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･~3か月練習が出来なくなった年に自己ベストが出てるところが面白いです。(こっちを書けばよかった? またいずれ) BPMランの曲紹介 今日は｢履･･･
- ボッチャ大会2026年05月30日まさのブログ･･･かは全国大会へと夢が膨らみます。前回、載せた最大心拍数を意識して、通勤ウォークで意識し時速5kmで心拍数85~95bpmでした。最大心拍数62%な･･･
- 5月26日(火)休息日 次は『陸王』。2026年05月28日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･5/25夜~5/26朝GARMIN: 61msCOROS: 51ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 41bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- 長年「原因不明」で苦しんだ私が、ようやく見つけた病名「副腎皮質機能低下症」2026年05月24日副腎皮質機能低下症の記録 by ここ･･･13歳くらいからベースでこの病気があった可能性もあると思っています。 何かをきっかけに、・ひどい消化器症状・160bpmを超える頻脈・90%以下ま･･･
- No.849 今シーズンのレース計画2026年05月14日はるやまログ･･･0km』昨日は夕方に東京に戻り、夕食を作ってから中川をジョグ。強風&気温高めでした。心拍数 Ave.100bpmペース遅めのジョグだと接地･･･
- φ(..)メモ ひょっこりpart52026年05月06日おうちに帰ろⅡ･･･ night and asked him to just lay down a kick at a decent bpm, then asked ･･･
- 5月30日(土)60分JOG「湯けむりマラソン前日。」2026年06月01日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･5/29夜~5/30朝GARMIN: 61msCOROS: 46ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 42bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- 博多 Neon Fantasy (UK Drill-サンプル曲)2026年06月01日「真夜中の談話室」の缶詰･･･1980s Synth, Melodic, Sparkling, Heavy Sliding Bass, 140 BPM, Female Voca･･･
- 6月スタート!2026年06月01日いちおつRC活動報告･･･スは630オーバー!相当遅いけど気にせず。 折り返します。 復路はペースも心拍数も徐々に上がりつつあるけど、130bpmを超えない様に。 3km過･･･
