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グラベルライド第二弾2026年02月15日oceanscafeの駐輪場･･･うか。それにしても解せない状況。⭐︎サイクリング天気 晴れ走行距離 ７６km走行時間 ３時間４０分平均心拍 １３０bpm最大心拍 １６４bpm平均･･･- 最大心拍数188bpmのインターバル 1mile x 3本⇒テーパリング開始2026年02月14日アメリカランナーTak･･･27。距離は短いものの、内容はしっかりと負荷をかけています。平均ペースは4:51/kmでしたが、心拍数は平均171bpm、最大で188bpmまで上･･･
- 春めく金曜日2026年02月13日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･く にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク リカバリー Tacx 30分 HR ave. 112bpm CA ave. 83rp･･･
- 大紀町で刺身定食と阿曽温泉&朝ずばLSDラン2026年02月13日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･をリユースしているらしい廊下がギシギシする【今日のトレーニング日記】出発前に朝ずばLSDラン🏃心拍数を上限130BPM縛り結果的に5:15/km･･･
- 2月の18℃は、わたしには30℃*2026/2/152026年02月15日継続できる米女･･･ーム 夕ごはん・雑穀米と白米200g・みそ汁・さわらの煮付け 運動午前のウォーキング・23分間・平均103bpm 午後のウォーキング・2･･･
- 大阪マラソンに向けて&健康診断結果2026年02月14日シューイチランナー三毛猫･･･うかめっちゃ難しかったんです ペースが下がったり上がったりしてるでしょ! 心拍は最近このあたりのペースでは170bpmなんですがキツい 今日の･･･
- 【2026年2月12日】miyouお誕生日おめでとう #今日は〇〇の誕生日2026年02月12日リトグリに沼った女子高生、結城葵の日常ブログ･･･い音楽』 こんにちは、葵です。 今日のお題は「お散歩で聞きたい音楽」です。ちなみに、ウォーキングに最適なBPMは110~130ということ･･･
- 2/13 SHINeeニュース ミノ@空港 + テミンコーチェラ + オニュコンセプトフォト等2026年02月13日mizuneのブログ2･･･🩵 (@sammy4263) February 13, 2026 Dance machine @taemin_bpmYouTube でお気に入り･･･
- 訪問リハビリの日(訪問看護師くん) & 夫は会社の健康診断→村田商店のあんみつ2026年02月13日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･ハビリの日です。訪問看護師くん来訪日です。血圧測定 138-80体温測定 36.7℃血中濃度 95%心拍数 91 bpm巻き爪ケアDr.Schol･･･
- 【マンジャロ日記 #53】寒いですね。最近の出来事と、体のことを少しだけ2026年02月09日福田薬局の社長ブログ･･･ています。 今朝のバイタルです。📌 体重:84.4kg📌 血圧:164 / 103 mmHg📌 脈拍:92 bpm📌 体温:36.6℃ マ･･･
