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25秒でリズムトレーニング「音型移行」簡単朝練の紹介2026年03月30日マリンバ・ビブラフォン奏者 山田あずさ･･･すめのリズムトレーニングをご紹介します。今日のTips25sec Morning rhythm training BPM=88・リズムがよれてしま･･･- ☆夕飯2日分&SHINee5月ソウルコン決定&テミン新曲発売♪2026.3月函館旅行レポ①☆2026年03月30日☆★michi marie diary★☆･･･FIT」公式IGより二刀流チェミノファイティン画像元❶ ❷ ❸ ❹ ❺ テミン公式SNSはBPM公式アカを引き継げたのです･･･
- 平穏な週末2026年03月29日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･あえず期末期初の今週も頑張っていこー!◼️今週の練習日 21.1km Jog 120'13(5'42/km)124bpm3月走行距離 226.5k･･･
- 筋トレ翌朝の心拍を3週間記録したら、骨年齢の話になった2026年03月29日40代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･━━━━━━━━◆ ポイント1:翌朝RHRに「波」があった高強度セッション(特に脚トレ)の翌朝はRHRが+5~9 bpm上昇。3日後にはほぼ基準値･･･
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- Outsourced HR Company Solutions by Kona HR: Impr2026年03月29日lorenzoxajy486･･･ Partnering with Trusted Industry Leaders: hrcg, trüpp, bpm, and eisnera･･･
