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３月２３日~３月２９日 トレーニング記録2026年03月30日モグオの日記３月２３日 日勤体重 BMI 体脂肪率 筋肉量 朝 雨降ってたからローラー。中強度徐々に上がって１７０bpmくらいになってたから、ランで言うと４:５０･･･- ポンコツなのはオレだった2026年03月29日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ほんブログ村 本日のトレーニング午前 ラン 希望ヶ丘 26km 獲得360m 2時間25分 HR ave. 146bpm TSS 234午後 水中･･･
- ライブ「#ババババンビ FINAL 馬鹿騒ぎ」2026年03月28日けんぴっぴの感激(観劇)ブログ･･･ィ○メンバーの写真14、ゲイシャフジヤマ15、DE・A・RU・KA !!!16、うましか超17、とぅーまっそ18、BPM18019、ティーンエイジ･･･
- 表参道ヒルズ20周年スペシャルパーティー【YSLラブヌード】♥️紫耀くん(≧∇≦)チェックしました2026年03月28日笑顔にありがとう･･･早く。4/3(金) 全国発売https://t.co/UL02lfwjYT pic.twitter.com/ae7BPm5Wb5― YSL Bea･･･
- その① 2026年 自宅の第二次ブロック塀撤去計画2026年03月27日たくちゃんの小さな帆 Takuma's Little Sail･･･した。道具について一応書きますね。↓の道具があると、作業が捗ります。 コンクリートハンマー【正規品】強力 4590bpm 斫り・破砕・穴あけ対応 ･･･
- 移籍2026年03月26日未経験者のくせに『5年以内に100㌔マラソン完走する』って息子たちと約束しちゃったパパの備忘録･･･し。まぁキレイにビルドアップ出来たというところか…。思った以上に身体動いたね。スピードはピッチで調整。聴いてる曲のBPMを少しずつ上げて行く…去年･･･
- ちょっと疲れが溜まって来た2026年03月26日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ろしく にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク ベース Tacx 90分 HR ave. 126bpm CA ave. 85rp･･･
- チェックしましたああああああああぁぁぁヾ(*ΦωΦ)ノ2026年03月25日独り言ブログ･･･早く。4/3(金) 全国発売https://t.co/UL02lfwjYT pic.twitter.com/ae7BPm5Wb5― YSL Bea･･･
- 1種目で力尽きた2026年03月24日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･１段重くして20wくらい上乗せで回してなんとかこれくらい。 それでも心拍はなかなか上がってくれないし平均だと130bpmにも届いてなかった。 なの･･･
- 「今週も頑張っていこう」の火曜日2026年03月24日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ろしく にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク テンポ Tacx 90分 HR ave. 129bpm CA ave. 81rp･･･
