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- 강남유흥 트렌드 2026: 요즘 떠오르는 핫플레이스 분석2026年10月15日cruzzern637･･･닝에 하우스나 R&B 리듬을 섞는다. 다이내믹을 조절해 손님이 피로를 느끼지 않게 한다. 128BPM이 2시간 이상 이어지면･･･
9月20日(日)45分JOG「30km走は延期。」2026年10月15日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･31タイム47:44平均ペース(分/km)5:44平均ピッチ(spm)182平均ストライド(m)0.95平均心拍(bpm)137トレーニング効果利･･･- 氷見市で4kmラン! 股関節痛からの復活を目指して2026年10月15日mayuhit38のブログ･･･いました。今回のランニング記録距離:4.00kmタイム:36分12秒平均ペース:9分02秒/km平均心拍数:128bpm最大心拍数:142bpm平･･･
- 第２８回行橋別府100~レポ⑦2026年10月15日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･を補食25)10:00４時間５２分で２５キロ通過🚶♀️時間01:00:01距離5.00 km心拍数平均143 bpm最大153 bpm最小10･･･
- 대경의 밤 감성있는 술집 추천2026年10月14日edwinvaqt314･･･로 판단한다. 스윙감이 있는 재즈나 70년대 소울, 혹은 템포를 제한한 로파이 훵크 정도가 무난하다. BPM이 높아지면 대화가 빨라･･･
- 외로운밤에 떠난 무계획 야간 산책2026年10月14日andrersjt006･･･려할 점이 있다. 이어폰을 쓸지 말지. 음악은 걸음을 일정하게 만드는 데 도움이 된다. 90에서 110bpm의 곡은 평균 보폭과 잘･･･
- 疾風!横浜マラソン2026 大会まであと 10日2026年10月14日デンターな日々16/17週 大会期間本日のプラン 「軽いジョギング 28分」①ランニング 5分 HR:128~147bpm②ランニング 5分 HR:148~1･･･
- ピーキングとコンディショニング2026年10月14日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク L1 Tacx 40分 HR ave. 107/116bpm NP 148w TSS ･･･
- Geminiと一緒にダイエットしてみた件39日目2026年10月14日Geminiと一緒にダイエットしてみた件･･･予防に大きく貢献しました。時刻 6:00運動内容トレッドミル30分(消費カロリー311kcal、平均心拍数119bpm)【ジェミニ】(運動アド･･･
- 「おでん&たこ焼きの会」と「小学生の集団登校」2026年10月14日「ランニングと推し活に生きるOLの話」~AIコーチと走ったり、VTuberを推したり、時々お酒を飲んだり~･･･でした。 今日のおススメ曲「OBF」(オケツブンブンフェスティバル)ジョー・力一(りきいち)【にじさんじ】BPM１４０昨日のランの時、Yo･･･
