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7週連続で週間100km走破2026年05月31日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･スよりも楽しみだw◼️今週の練習(101.8km)日 15.3km Jog 93'25(6'06/km)110bpm月 10.3km Jog ･･･- 05/31 大多喜方面2026年05月31日もう一度「『STOP AIDS』を世界に!」今日はkeiさんと久々のロングです。 市原まではぼちもちで。 ・うぐいすライン往路 26:57 207W 153bpm登りは300W近く出るのでいい感じ･･･
- 今日もお疲れ様でした2026年05月31日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･グ午前 バイク実走 金勝~オレンジ滋賀 2時間15分 60km 獲得標高 854m HR ave. 114/160bpm NP178w TSS 9･･･
- 【リントスル】Cardio Reform Blast2026年05月31日キューティーおばあちゃんを目指してます☆･･･トヨガ 2足セット くすみカラー楽天市場940円~ 今回の運動量は162kcal78平均心拍数132最大BPMでした 『【ソロ活】LAV･･･
- 基礎練習2026年05月31日へたぴっぴのBASS練習日記 heta-pippi-BP♭BASS DIARYよく使うスケールの練習と難しいスケールの練習。メイジャースケールは難しい。BPM60|D2on5フレット|G1on3フレット|①|#✕２|#✕１|のイオ･･･
- ✨マンジャロ 接種後78日後(10回目接種1日後)2026年05月31日yasetai-ushiのブログ･･･0kg)(開始時63.8kg)【運動】8時40分から30分Youtube毎日滝汗ちゃんねるさんの🔥【Vol.2】BPM150 超早歩き🔥|滝汗･･･
- [No.2338] 湯布院の自転車のイベント「YUFUIN RIDE」完走!!2026年05月31日自適そして至福の時･･･」という思いが勝ってしまい、黙々とペダルを回し続けました。後からスマートウォッチのデータを見ると、最大心拍は164bpmを記録。一般的な許容最大心･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 正式には、今日、定年退職!インターバル走 400m✖︎10本!2026年05月31日I want to be a triathlete･･･重かった気温もかなり高くなって来たコンビニで、トイレをお借りしてトマトジュースで、水分補給した平均心拍数は、126bpm最大心拍数は、150bpm･･･
- 今日の体重2026年05月31日inaho3-58のブログ･･･内臓脂肪:8.0水分量:45.1%タンパク質:11.1%骨量:2.40kg基礎代謝量:1175kcal心拍数:66bpm体内年齢:55歳項目 ･･･
- お酒に弱い人が飲めるようになる方法と体質改善のコツ2026年05月31日下戸が劇的にアルコール耐性を上げる方法 即効で酒豪に化ける裏技･･･デヒドによる組織への攻撃です。摂取から15分後、まず耳の奥で自分の鼓動がドクドクと同期し始め、心拍数は平常時の70BPMから一気に110BPMを超･･･
