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再入院(3クール~再移植 ) 39日目2026年02月12日健康が一番!*\(^o^)/*･･･kg(+1.8kg)94.2キロ以上の体重は去年11/25移来朝検温~体温: 37.5度酸素: 95%脈拍: 74bpm血圧: 107 - 66m･･･- 音楽との付き合い方(音楽の好み編)2026年02月12日kokke-740のブログ･･･なと。早速ですけど、私は｢エレキギターがかっこいいロック｣が好きなタイプです。間奏で歪ませたギターソロとかある曲(BPM速めの曲ならさらに良い)は･･･
- 2026.2.12_EVA86km2026年02月12日fuk's cycling life･･･ロリー:910kcal累積標高:540m平均ケイデンス:70pm / 最高ケイデンス:116rpm平均心拍:-bpm / 最高心拍:-bp･･･
- 駆け上がれ!!姫路城マラソン 2026 47/57日目2026年02月12日デンターな日々8/9 大会期間本日のプラン 「クルーズインターバルラン 50分」①ランニング 50分 HR:142~152bpm★プランク各4種 今日は昼に少し時･･･
- ランチタイムライド未遂2026年02月12日oceanscafeの駐輪場･･･つ季節が移ろうとしている。⭐︎トレーニング天気 曇り/晴れ走行距離 ８１km走行時間 ２時間５３分平均心拍 １４８bpm最大心拍 １８２bpm平均･･･
- 1/26(月)~2/1(日)いわき試走「江名港まで。」2026年02月12日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･晴れ睡眠:6時間27分体調:少し怠いTR:65【中】夜間HRV:43msHRVステータス:アンバランスRHR:44bpm今日の練習休養日30日(金･･･
- 少し寒さが緩んだ2026年02月12日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･く にほんブログ村 本日のトレーニング朝 スロージョグ フラット 7km 40分 HR ave. 128bpm TSS 76夜 バイク ･･･
- 02/12 Zwift - Race: Zwift Epic Race - Bigger Loo2026年02月12日もう一度「『STOP AIDS』を世界に!」･･･で進みますが、強度も上がらずきついだけなので止めました。 ・total 22:20 180W NP196W 131bpm 69rpm 24TSS
- CPR Course Newcastle: Exactly How to Attain Comp2026年02月12日israelzcmb453･･･ quarterly reminder. Three mins of compressions to a 110 bpm track, 2 min･･･
- 2/12 朝ラン&二部練:閾値走@タマリク2026年02月12日moistsilverのブログ･･･6で走りました。 ラップです。3本目ははみ出しましたが、2本まではピッタリクリア。 心拍数は閾値走の間は180bpm張り付きですね。ピッチは1･･･
