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稲垣潤一とオフコースのリバイバルマイブーム2026年07月27日どかっちのブログ・・・はすっからかん。だからこそ、それぞれが自分を映せる。これって俳句と同じ。 そして曲の美しさはまるで聴き劣りしない。bpmこそゆったりとしているが、・・・
就活S-特別編 60代の就活③ 成功の鍵はPDCA&女性向け? 子育て支援員2026年07月11日黄金の輪(golden circle)・・・ondays.「空の青さにみせられて(Black Thunderbird TOUR)」P選曲:Kvi Baba 「BPM feat.KREVA」【・・・
【BIKEローラー40㎞≒74分 Av:32.6㎞/h…心拍ゾーン3で抑える】2026年08月22日還暦越えトライアスリートの挑戦・・・3で抑える。ギヤを50T×19Tから5㎞毎にギヤを重くしていき40㎞、1:13:40で終了。心拍数はMax:126bpmに抑えた。 気温が高いので・・・
【Zwift】VO2maxトレーニングに挑戦!「8.5 Minutes Of Pain」2026年08月22日桜色サイクル日誌・・・がやってくる。ワークアウト名を付けた人、よく分かってます。ちゃんとPainでした(笑)。最大481W、心拍は165bpmまで上昇今回の結果を見ると・・・
lol HEARTBEAT 歌割り2026年08月21日歌割りブログ・・・el can you feel can you feelmy heartbeat 最高のステージ 一緒に行こう体内BPM鼓動重ねずっとdance ・・・
日本縦断ステージ3 大阪ー宮崎 Day2 姫路から倉敷2026年08月20日なにわノリダーのぬるい自転車日記・・・倉敷距離:118.05km走行時間:9時間48分50秒平均速度:12.0km/h獲得標高:532m平均心拍数:99bpm 海を走った。山も越えた。・・・
2026年8月19日 ランニング練習日誌2026年08月19日tightloop1091のブログ・・・て、帰路逆コース。 ゆっくり走れば、速くなるを意識して、ペースアップせず、6:40/kmで75分。平均心拍は134bpm。 疲労も無く、とても気分・・・
違うって、信じてくれ!2026年08月18日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」・・・ほんブログ村 本日のトレーニング朝 バイク SST 15分x3 Tacx 90分 HR ave. 133/156bpm NP 243w TSS ・・・
8/17 スタンプラリー Day72026年08月18日50歳までにサブ3を夢見るラン日記・・・高輪ゲートウェイ駅"ここでもスタンプ押し直しです<2.99km 16'55 5'39/km 142bpm>本日はここが本当の・・・
周回コース21kmナイトランの話2026年08月16日「ランニングと推し活に生きるOLの話」~AIコーチと走ったり、VTuberを推したり、時々お酒を飲んだり~・・・ 今回もお読みいただいてありがとうございます。 今日のおススメ曲VOLTACTION「愛 罠 Get U」BPM136 おススメするのは2・・・















