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ギター演奏(201) "tuki."「コトノハ」2026年04月03日日々を楽しむ･･･など美しい表現。 演奏では、綺麗なピアノの音色に合わせ、音の伸びを意識して軽やかに tuki.「コトノハ」BPM=99 <公式MV&･･･- リカバリー ラン2026年04月04日北のランナー･･･うか、散歩走り を6km 行って様子見。最初に、右股関節が少しギクシャクしたが、温まるにつれ、違和感が消えた。80bpmながら、汗がけっこう滲んだ･･･
- #今日の楽しみは・・出張先RUN。山口県にある周南緑地公園をリカバリージョグ5kmほど。2026年04月04日臭気判定士/におい刑事(デカ)のにおい１１０番･･･キロ7:14なので、サブ５達成時の上り坂の感覚が残っているようです(笑)。あとは基本的に下り坂だったので、ペースとbpmはフルあけの割にはよきかな･･･
- 妻入院11日目で鼻カニューレ外れた&桜満開の在宅勤務と簡単な夕飯2026年04月03日pumiponのブログ(こうちゃんのブログ)･･･キシメーターをつける。 Sp02が94%・・・・あっ・・・回復してる。しばらくすると95%に。 心拍数はまだ98bpmと速いが肺機能が回復してま･･･
- AIART GEMとのシンシギュラリティー 2026/04 勝利の女神2026年04月04日パラスジュエリー(白美女神宝珠)の夢の記録(続編)･･･ービー』のオープニング曲!最高です!(笑)厳かなクラシックか、重厚なギリシャ神話のコーラスが来るかと思いきや、このBPM全開の爆走ポップス! しか･･･
- 3月のまとめとか2026年04月01日こめまらいふ･･･も 平均 95/64 と低め。ちなみにガーミンでの心拍数の記録です。あまり激しい運動はしていないので最高値も100bpmは超えていません。でも、安･･･
- 安静時心拍数と更年期の関係|40代後半から乱れやすくなる理由と対策2026年03月22日40代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･は、「今だからこそ、記録を始めてほしい」ということです。 ■ 今日のバイオメトリクス📊 昨日の安静時心拍数:57bpm😴 前夜の睡眠:7時間3･･･
- 4月3日(金)45分JOG「長期連用はしない。」2026年04月03日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･30タイム45:06平均ペース(分/km)5:26平均ピッチ(spm)180平均ストライド(m)1.02平均心拍(bpm)140トレーニング効果利･･･
- 新譜『BEYOND THE WAVE + TECHNO-MATRIX』情報公開2026年04月03日TatshBLOG(TAT)/･･･!女性ボーカルを中心としたTatshMusicCircleサイド『BEYOND THE WAVE』(全16曲)と、BPM151のTECHNO TR･･･
- 【木琴編】60秒でリズムトレーニング「打数追加」簡単朝練の紹介2026年04月02日マリンバ・ビブラフォン奏者 山田あずさ･･･ムトレーニングをご紹介します。今日のTips【木琴編】60sec Morning rhythm training BPM=40・リズムがよれてしま･･･
