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【新年度のスタートとともにランもリスタート】35分jog2026年04月01日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･るところまでいけそうかなと思いました。 ただ、心拍数は短めでペースもそこまで速くないjogだったけど、142bpmと高め。 これは仕方･･･- 4月1日(水)400m×10本(R=90秒)、「白紙提出。」2026年04月01日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･61タイム30:53平均ペース(分/km)5:30平均ピッチ(spm)165平均ストライド(m)1.05平均心拍(bpm)148トレーニング効果利･･･
- Dietラン#25 ~JOG 新年度始まる~2026年04月01日バレーノ備忘録･･･くり走るのも楽ではない中々進まないため、ついついスピードを上げてしまう出来るだけZ２をキープし、平均心拍数は140bpm未満、調子は悪くなさそうだ･･･
- ウソだろっ。。2026年04月01日oceanscafeの駐輪場･･･。メーカーが違うがどっかに予備のベルトがあったはず。。使えるかな。。☆トレーニングローラー ２６分最大心拍 １５７bpm平均心拍 １２２bpm平均･･･
- デフォルト2026年04月01日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ろしく にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 ラン フラット 52分 10km HR ave. 131bpm TSS 77夜 バイク ･･･
- 04/01 Zwift - SST-W22026年04月01日もう一度「『STOP AIDS』を世界に!」今日もSSTです。 ・1本目 14:59 255W 154bpm入りは良くなかったですが、途中から260Wくらいで進行。 ・2本目 15:01 252W･･･
- マンジャロ 接種後18日後(3回目接種から4日後)2026年04月01日yasetai-ushiのブログ･･･4kg)(開始時63.8kg)【運動】5時40分から30分Youtube毎日滝汗ちゃんねるさんの🔥【Vol.2】BPM150 超早歩き🔥|滝汗･･･
- 【BIKE:30分間脂肪燃焼インターバルトレーニング~Av:40.3㎞/hはベスト‼】2026年04月01日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･0m×２ BIKE:30分間脂肪燃焼インターバルトレーニング≒20.16㎞ Av:40.3㎞/h Max:153bpm Av:133bpm 入浴･･･
- Mouth-to-mouth Resuscitation Training Course New2026年04月01日jaidenfkmp686･･･ a quarterly pointer. 3 minutes of compressions to a 110 bpm track, two m･･･
- 【木琴編】40秒でリズムトレーニング「16分音符アクセント移行」簡単朝練紹介2026年04月01日マリンバ・ビブラフォン奏者 山田あずさ･･･ムトレーニングをご紹介します。今日のTips【木琴編】40sec Morning rhythm training BPM=72・リズムがよれてしま･･･
