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ヴィンカ・ルベルカ / 一筆かもめ feat. 音街ウナ SV2025年07月30日Love! Music& Love! Life･･･/ippitsukamomeオフボ:ちょっ、まっ、~~っ!!(キスで口をふさがれる)ストリーミング配信:11月以降BPM=204(歌詞)森の陰 う･･･- 第６回 空空坦坦のごう 『iOS26で絶頂』2025年12月15日タクティクス黙示録 ~日々の弁明~ from ミスタクティクス･･･を使用してみた。 すんんげぇえ良かった! AIによる楽曲の解析によって曲の繋ぎ目で・フェードアウトがかかったり・BPMが変わったり・ローパスフィ･･･
- 11/22(土)大田原M前日:休養日。『不安は拭えない。』2025年12月12日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･くて寝れない。そういうのは、「遠足前日症候群」と呼ぶらしい。•Xの速い人は、練習でも(㌔4:25で)心拍数は160bpm出ている。GARMINの「･･･
- 期待しすぎないように2025年12月12日baobabuの記録･･･。 ----------今日のトレーニング ラン 22min S1(400m*1) 3.40km 133bpm TE2.5 6:23･･･
- イコノイジョイ振付師別作品リスト2025年12月09日イコラブ アーカイブ･･･緒バナシ」(+花岡なつみ)西田一生(いっせい)「推しのいる世界」「君と私の歌」「しゅきぴ」「現役アイドルちゅ~」「BPM170の君へ」「ラブロケ」･･･
- 昨日今日の平和な日常2025年12月09日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･日10時〉・距離 15.0km・タイム 1時間21分・ペース 5分22秒/km・ピッチ 182spm・心拍 123bpm・上昇/下降 47m/46･･･
- こんなに辛かったか?2025年12月07日バカボンの「バ~カボンボン日記」･･･よろしく にほんブログ村 本日のトレーニング 午後 バイク 3本ローラー 90分 HR ave. 120bpm CA ave. 91rp･･･
- ラン再開と、この冬の鍛え方2025年12月06日バカボンの「バ~カボンボン日記」･･･ 本日のトレーニング午前 スイム 1,700m フォーミング&Free(100m) HR ave. 129bpm TSS 20午後 ラン ･･･
- 【マンジャロ日記 #42】腰痛とバイタルと12月のあれこれ。禁酒7年目の忘年会シーズン2025年12月02日福田薬局の社長ブログ･･･シになりました。■ 今週のバイタル📌 体重:85.3kg📌 血圧:158/ 100 mmHg📌 脈拍:95 bpm📌 体温:36.7℃「う･･･
- 【マンジャロ日記 #41】商談、格闘技、そして血圧200の衝撃。2025年11月25日福田薬局の社長ブログ･･･圧もなかなか厳しい日々が続いています。■ 今週のバイタル📌 血圧:200 / 124 mmHg📌 脈拍:78 bpm📌 体温:36.6℃自分･･･
