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日々 夢の続き2026年04月02日KONAへの道･･･んですが 更に恐ろしいことに こちらが今回の バイクパトの心拍データなんですが 私 いま 最大心拍 あって １８７BPMあたりかと思うんで 平均心･･･- 【あましんスタジアム外周~80分LSD走 Av 5:55/km】2026年04月02日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･走を予定していたが、11kmを過ぎたあたりから動きが重くなってきたため、無理をせず80分で終了。心拍数は平均133bpm、最大143bpmと、体感･･･
- 【木琴編】25秒でリズムトレーニング「音型移行」簡単朝練の紹介2026年04月02日マリンバ・ビブラフォン奏者 山田あずさ･･･ムトレーニングをご紹介します。今日のTips【木琴編】25sec Morning rhythm training BPM=88・リズムがよれてしま･･･
- 【家計に激震】娘のピアノデビュー。喜びと「お財布の悲鳴」が止まらない…!2026年04月02日40代、自分を整える。~3児ママの「好き」と「暮らし」のリハビリ帖~･･･ ベース ドラム バイオリンや他の楽器に対応 振り子 楽器演奏用 音楽 初心者 ベテラン向き テンポ 40-208bpm対応 操作簡単 取説日本語･･･
- 4/2 今朝の血糖値です。こどもの頃、夢中になった本は?2026年04月02日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･「リリー」が効きすぎなのかね??? ん~ん。 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。165/102mmHg 77bpm 血圧の基準値、115/7･･･
- 雨にも負けず!人生初の◯◯でテンション爆上がり!2026年04月02日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･当に楽しい1日でした。◼️今週の練習(51.8km)日 21.1km Jog 120'13(5'42/km)124bpm月 Rest火 Rest水･･･
- 土砂降り練習会2026年04月02日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･写真その2代々木公園の桜も満開でした!◼️今週の練習日 21.1km Jog 120'13(5'42/km)124bpm月 Rest火 Rest水･･･
- 2026年3月21日 BRM321神奈川200横浜湘南2026年04月02日toyo3の自転車(とランとトライアスロンの)ブログ･･･ 9:21/ 所要時間 13:02速度 Ave 22.1km/h / Max 51.9km/h心拍 Ave 117bpm / Max 148bpm･･･
- ２週間置きに開催された豪華な対バンライブのクライマックス２本立て!!~２０２６年３月~2026年04月01日遼都のブログ 「アイドルはライブが全てです。from 秋田」･･･。単独公演を何度も視聴して楽しかったし、その時に印象に残っていた楽曲も最後に観たこの日に沢山聴けて嬉しい。他にも「BPM:１８０」や「恋のキャンデ･･･
- 安静時心拍数と自律神経|迷走神経を鍛えると心拍数は変わる2026年04月01日40代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･秒吸って→8秒かけて吐く私は毎朝、日光を浴びながら5~9分この呼吸を続けています。継続3ヶ月でRHRが平均3~5 bpm安定して低下しました。【ポ･･･
