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【食事記録お休み】食事再…開?2026年06月01日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 6/1(月)の記録 ･･･- 【食事記録お休み】ダイエットざっくり振り返りと見直し2026年05月31日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 5/31(日)の記録･･･
- 【食事記録お休み】また禁食2026年05月29日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 5/29(金)の記録･･･
- 笹塒山(高崎市倉渕)2026年05月28日群馬近郊のろのろハイク･･･km時間 3:36:58上昇量 299m消費カロリー 1451cal平均スピード 0.8km/h平均心拍数 117bpm最大心拍数 143bpm運･･･
- 5月3日(日)ファンラン31km「ほぼ歩き。」2026年05月04日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･の平均5/2夜~5/3朝GARMIN: 41msCOROS: -ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 48bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- 4月26日~記録: 週62km走行・だらけた、ロンドンに思いを馳せる2026年04月26日Ka_Naのブログ･･･)24金 ジョグ(昼に3kmほど)25土 変化走(流し8本含む)26日 ロング走(27km @450/km、137bpm) 何だか疲労が募り、平日･･･
- 【100m×10本、時短ラン】【BPMラン:BPM224】2026年06月05日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･の実」を食べてるから? ⚫ウォークランジ100m⚫バタ足腹筋300回1500mの大会まであと2週間と少しです。 BPMランの曲紹介 今日の私の･･･
- 痛み止めが効かない!? 満身創痍の60歳がバスケで「悟り」を開いた日(笑)2026年06月03日渋谷でゆるっとバスケ!50代・60代・ママさんのための健康応援ブログ･･･📊 【本日の運動記録】 総時間: 1時間58分04秒 消費カロリー: 930 kcal 最大心拍数: 162 bpm レッドゾーン(Zone ･･･
- 夫婦そろってW杯情報の拾い方がオタク*2026/6/52026年06月06日継続できる米女･･･野菜・味噌汁・ワイン 運動ランニング・26分間・4.18km・平均ペース6分15秒/km・平均心拍数149bpm ★体重 52.7kg･･･
- 良いフォームで走れている?2026年06月05日走れ!ピンクの豚･･･かります。 3km目から一気に 7分台(7:48/km) にペースアップしているにもかかわらず、心拍数は 110bpm台 で完全にコントロールさ･･･
