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久しぶりにイコラブ生写真購入へ2025年11月19日イコラブ・ノイミー・ニアジョイのんびり応援ブログ･･･の間にある空気感がそんな感じでしたから。物思いに耽っているような推しの笑顔を見ながら頭の中でちょっとした時間旅行、BPM発メゾフォルテ行。 8周年･･･- 肉きつねとカレー筋トレは腹筋だけ2025年12月15日ロードバイク&筋トレでダイエット!･･･】 貧脚女子の傍示峠リベンジヒルクライム 【最近アップした動画】 貧脚女子の三週振りロードバイクで心拍193bpm ロードバイクで傍示峠チャ･･･
- 久し振りのトレイル2025年12月13日バカボンの「バ~カボンボン日記」･･･ 本日のトレーニング午前 トレイルラン 三上山中段周回 8km 540mup 1時間30分 HR ave. 120bpm TSS午後 スイム 1,･･･
- 左脚治ったみたいです2025年12月12日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･月12日9時半〉・距離 10.6km・タイム 54分・ペース 5分10秒/km・ピッチ 183spm・心拍 133bpm・インターバル440→44･･･
- 転倒のリスクを避けて今日も走る2025年12月11日ハノハノ福ちゃんとヤッコさんの ☆RunFunブログ☆･･･は早そうです。 そんな今日も無理せず、10km(5:38/km)56分36秒 とは言いながら平均心拍数は162bpmなのだから、無理してますよ･･･
- 12/14 今朝の血糖値です。「1日1万歩」のウォーキングが糖尿病リスクを減少 #糖尿病2025年12月14日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･、注意深い管理が重要です。) 今朝の血圧です。#不整脈 #頻脈 今朝の血圧です。131/92mmHg 82bpm 良いですね!(´・ω・`･･･
- 寒さに負けて、朝晩ローラー2025年12月12日バカボンの「バ~カボンボン日記」･･･ よろしく にほんブログ村 本日のトレーニング朝 バイク 3本ローラー 60分 HR ave. 123bpm CA ave. 93rp･･･
- [Alexandros]が貫く全員でグルーヴを作り上げるスタンス 歴代ドラマーを通して15年を振2025年12月13日⭐[よペ子]⭐アルペジオ♫ダイアリー･･･群だ。『THIS SUMMER FESTIVAL 2022』で演奏された「Droshky!」のライブ音源では、推定BPM170超でもフレーズを崩さ･･･
- 90sに日本の音楽シーンをダンスミュージックで席巻した音楽プロデューサー、TKこと、小室哲哉。2025年11月27日音 個 知 親 － ON・CO・CHI・SHIN ー･･･ーコードを習い、短期間でマスターし叔父を驚かせた。練習時にフェリックス・メンデルスゾーンのメロディの歯切れの良さ、BPMの異常な速さ、飽きぬよう変･･･
- 第45回つくばマラソン2025年11月24日フルときどきウルトラマラソン★･･･ト2:54:51)avg.4'09"/k記録証ペースはみるみる落ちたのがよくわかる心拍数はavg.169bpm後半追い込めなかったから、･･･
