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地道に走る2026年08月19日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･バータ。癒されますね♪◼️今週の練習(36.7km)日 5.5km Jog 34'49(6'19/km)119bpm月 15.7km Jog ･･･- アン・タクレ(シンガーソングライター、ピアニスト) - ノクターン(ワルツの名曲)2026年08月19日Maria Ainoのブログ･･･neアン・タクレ(シンガーソングライター、ピアニスト) - ノクターン(シークレット・ガーデンのワルツの名曲、26BPM)シークレット・ガーデンの･･･
- 2026/08/19 3☆彡新作映画『君の見る世界をなぞる 』『新感染 ファイナル・エクスプレ』2026年08月19日･:♡mimiの新作映画ご紹介♡:････。裕福な家庭に育つものの自分の居場所がないと感じる16歳の少年が、ウクライナ出身の青年と出会う。監督を務めるのは『BPM ビート・パー・ミニット』･･･
- 今日の運動記録(141日目)2026年08月19日★まいにち★･･･酸素持久力22%かぁ...毎日このくらい安定して有酸素持久力あったらいいけどね。そこは、もう体調にあわせて無理してBPM上げない。ルーティンにして･･･
- 2026年8月19日 ランニング練習日誌2026年08月19日tightloop1091のブログ･･･て、帰路逆コース。 ゆっくり走れば、速くなるを意識して、ペースアップせず、6:40/kmで75分。平均心拍は134bpm。 疲労も無く、とても気分･･･
- 8/19 今朝の血糖値です。検査結果です( ´・ω・` )2026年08月19日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･ もう僕なんか、14年6ヶ月膵臓を休ませてます 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。133/98mmHg 77bpm 良い方だと思います 洞･･･
- 歩いたら無敵2026年08月19日見参ログイン･･･聴いているのがL'Arc-en-Cielの「NEO UNIVERSE」。これがめちゃくちゃ歩きやすい。体感だけど、BPMが115くらいだから?歩く･･･
- 【ロケハン13】過去と未来が交差する街、日比谷公園周辺を巡るお散歩動画♪2026年08月19日TOKYO街角風景◆1分ブログ･･･(Silent Whispers)』・スタイル:Future Funk / Modern R&B・テンポ:BPM125・こだわりポイント:･･･
- 8月18日(火)1km×3本「失敗。」2026年08月19日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･平均8/17夜~8/18朝GARMIN: 46msCOROS: ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 43bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- 夕涼み練2026年08月19日oceanscafeの駐輪場･･･号で休みスタートダッシュ。。いいインターバルになった。天気 晴れ走行距離 １７km走行時間 ３６分平均心拍 １５５bpm最大心拍 １８０bpm平均･･･
