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あきらめだけは衰え知らず2025年12月10日ハノハノ福ちゃんとヤッコさんの ☆RunFunブログ☆･･･言い訳を頭に描きながら、実は本日、52日ぶりに走りました。 10km平均ペース(6:04/km) 平均心拍数144bpm で1時間01分のジョグだ･･･- 冬を受け入れる2025年12月09日必要な書類と愛を･･･。1枚にまとめろやって感じですよね。それで憤慨したけどTWO-MIXは大好きなので昔のアルバム3枚を聴いています。BPM150MAXとFANTAS･･･
- 不動峠(茨城)vs和田峠(山梨)キツイのはどっち?2025年12月07日五十歳からのチャリ遊び･･･しんどかった? となるとやはり勾配とかよりダイレクトに心拍数じゃね? 不動峠 147.22bpm 和田峠 (･･･
- No.736 3日ぶりのジョグ with COROS2025年12月06日はるやまログ･･･よりかなりマシでした。GARMIN245は光学式センサーの数が少ないので冬季にかなり狂いました。ジョグなのに160bpmとか表示されますwまぁ結局･･･
- レッスンノートで生徒さんとコミュニケーション♪2025年12月05日大阪市淀川区十三駅でドラムレッスン「前田ドラム教室」･･･フルストロークでやる練習をしました。@FMP パターン４つの練習(添付のファイル)◆メインのドンタ・ドドタが１６０bpmでしっかりでした。１７５だ･･･
- 【AI音楽制作】クリエイターの「第二の脳」としての活用法とツール比較2025年11月27日openmusic-aiのブログ･･･ータを出力する AI Music Generator と呼ばれるカテゴリーのツールが使用されます。近年のモデルは、BPMの指定や楽器構成の指定まで･･･
- 球磨川リバイバルトレイ ~トレーニングも含め"深く"振り返る~2025年11月23日トレイルランニングな日常･･･ナイザーとして今回は(ごめんなさい)揺るがないテーマでした。【具体的な戦略】■強度の上限は65%HRmax(120bpm)で100mile理想値(･･･
- メタスピードエッジ東京は現時点で最高のシューズ、20kmビルドアップ走2025年11月02日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･とかキロ448に落ち着かせることができたので、このペースで行くことにしました気温が低めのせいか心拍数はずっと140bpm台。呼吸も楽でずっと鼻呼吸･･･
- METASPEED EDGE TOKYO試走 15kmペース走@キロ4442025年09月23日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･。心拍数まだ気温が高めなことと、このスピード域での練習は久しぶりなので、まだまだ心拍数は高め。気温が下がれば140bpm後半ぐらいまで落ちてくるは･･･
- ボカロBPMまとめ2025年09月03日スコーンの雑記･･･報のやつもあれば、適当に自分で合わせて調べたやつもあるから適当なんであってるかわかりませんまあ、大体ね雑記ボカロのBPM(-99) ボカロのBP･･･
