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還暦+5トライアスロンに挑戦 モーニングスイム 手首の脱力と面づくりを意識したら速くなった?2026年08月20日I want to be a triathlete･･･な気がして来た!結果はこのドリルの効果があったのか?平均ペース 2分13秒/100m平均心拍数 112bpmストローク数 14.0･･･- 原点回帰2026年08月20日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･に日々走り続けている。◼️今週の練習(50.1km)日 5.5km Jog 34'49(6'19/km)119bpm月 15.7km Jog ･･･
- 8/20 今朝の血糖値です。大竹まこと、前立腺がん手術公表に「本人って分からなかった」SNS驚き2026年08月20日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･ もう食うものがねーよ ストレスが・・・・・ 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。134/96mmHg 82bpm 良い方だと思います や･･･
- ホロドリ 全曲スコアS達成!2026年08月20日アクセノレのゲーム日記･･･が特徴的なのだが、さくらみこは巫女アイドルって事で和楽器が使われているのも好きなポイント。また、前回紹介したようにBPMが180なので、かなりプレ･･･
- 8/19(水)JOG朝:60分/夜:30分JOG「自撮り。」2026年08月20日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･8/18夜~8/19朝GARMIN: 40msCOROS: 38ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 44bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- 夕焼けワイド火曜日 2026年8月18日放送分2026年08月20日パーソナリティーのヒデblog･･･キック」や「固め」でもよかったと語っていらっしゃいましたね♪更に2003年までに発売されたシングル表題曲では235BPMと最もテンポが速いのだそう･･･
- 疾風!横浜マラソン2026 大会まであと 66日2026年08月19日デンターな日々8/17週 向上期間本日のプラン 「軽いジョギング 30分」①ランニング 30分 HR:128~147bpm体幹トレーニング１.バードドッグ 左右1･･･
- 08/19 3日連チャンでランチの一日目2026年08月19日更年期脱出?!楽しみを求めるアラカンおばあちゃん★･･･でした。2.18km、合計カロリー205kcalのうち活動カロリー171kcal、歩数3265歩、平均心拍数120bpmという結果でした。一人で歩･･･
- 山田くん再び2026年08月19日花ちゃんのポジティブログ|ω･)･･･てからドラッグストアで日用品の買い出し･*･:≡( ε:)新しい芳香剤買ってもらったから早速使っていく( ´∀`)bpm21:55🌃夜の家事が終･･･
- 朝晩、Zone 2の水曜日2026年08月19日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･、朝ローラーも強度狭間の水曜日にて、Zone 2やから気楽なもんだ水分だけはしっかり補給して、HRは110-120bpmにコントロール夜も晩飯前に･･･
