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路面凍結、異変あり*2025/12/122025年12月12日継続できる米女･･･け・焼き芋(デザート) 運動路面凍結ラン・33分間・5.23km・平均ペース6分18秒/km・平均160bpm最大179bpm きょ･･･- CPR Course Newcastle: How to Achieve Expertise o2025年12月12日shanemiim399･･･arterly reminder. Three minutes of compressions to a 110 bpm track, two m･･･
- 「第41回☆カラ会」【古河市】の感想です♪自分主催のカラオケパーティー♪かなりの長文です☆2025年12月12日★古河市をメインに★･･･ラ』に今どきなダンスサウンド~ラップテイストを取り入れ「Snow Man」流にアップデートをした1曲でビートや高速BPMに乗せたラップ、現代的でエ･･･
- 左脚治ったみたいです2025年12月12日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･月12日9時半〉・距離 10.6km・タイム 54分・ペース 5分10秒/km・ピッチ 183spm・心拍 133bpm・インターバル440→44･･･
- Mouth-to-mouth Resuscitation Training Course New2025年12月12日shanemiim399･･･a quarterly pointer. Three mins of compressions to a 110 bpm track, two m･･･
- 12/12 今朝の血糖値です。流行語大賞に難癖!#今年の漢字2025年12月12日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･・ω・`) インスリングラルギンがよく効いて! 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。135/97mmHg 82bpm 良いですね!このまま頻脈･･･
- OBGYN 【9】2025年12月12日レモネード･･･エコーをしに行ってきました一か月ぶりに赤ちゃんたちに会えて、嬉しかった! エコーの結果BABY AFHR 151 bpm713g BABY BFH･･･
- ダイエット6日目 残り153日2025年12月12日ダイエットのコツ11選18.9kg減ダイエット記録体重BMI体脂肪率皮下脂肪内臓脂肪筋肉量タンパク質基礎代謝除去脂肪体重中性脂肪健康･･･炭水化物消費46%以下脂肪燃焼54%以上のペースで1日74分(目安)728kcal/d合計約136時間運動強度93bpm~130bpm程度に設定目･･･
- 【必見の戦闘シーン】【BPM200の曲:結証】【急坂ラン150m×6本】2025年12月12日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･てません。それはこのコーナーのポリシー。コントラストの調整はしてます。 ・・・・・・・・・・ピッチを極める曲紹介BPM200 結証/緑黄色社会認･･･
- パッティング家練2025年12月11日かぶと虫の大冒険 ~ぶらつくバスはいずこやら･･･休養を昨日は完全オフにで、いつもの日課のパッティングの家練を常にテンポを一定にシャフトにメトロノームを取り付け87BPMの3/4拍子で背中でストロ･･･
