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ふくい桜マラソン2026~レポ⑦2026年04月05日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･08:0023)07:3024)08:0725)08:40時間00:42:14距離5.00 km心拍数平均158 bpm最大173 bpm最小13･･･- 疲労もほぼピーク2026年04月04日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･く にほんブログ村 本日のトレーニング 午前 バイク ベース Tacx 180分 HR ave. 125bpm CA ave. 85rp･･･
- 時を刻むオヤジ2026年04月02日未経験者のくせに『5年以内に100㌔マラソン完走する』って息子たちと約束しちゃったパパの備忘録･･･くだらないんですけど、ペース毎の自作プレイリストで実際にそのスピードで走れるのか実験‼️です⬆️実際のプレイリストBPM168~174までの曲がス･･･
- 04/01 Zwift - SST-W22026年04月01日もう一度「『STOP AIDS』を世界に!」今日もSSTです。 ・1本目 14:59 255W 154bpm入りは良くなかったですが、途中から260Wくらいで進行。 ・2本目 15:01 252W･･･
- No.809 信夫山ランと郡山ぶらり2026年03月28日はるやまログ･･･日には開花宣言されそうですが、福島地方気象台よりも早く5輪の開花を見つけたいwそこそこ追い込んで最大心拍数は163bpmさて、今日は会津若松市を散･･･
- 【レースレポ】THE CHALLENGE RACE ARAKAWA 5 in 20262026年03月26日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･ フルマラソンのレースの時は心拍数をチェックして走るんですが、 心拍数は最初の1kmが130bpmでしたが、2km目から16･･･
- PROCEED/BASILEUS/GINNICO/TPTまとめてオンコーステスト!2026年03月26日★☆新・WARP GOLF バカ社長の独り言☆★･･･maroで あと試したのは、色々重さを調節したGINNICO PT + TPT TPT PTは真ん中の硬さの60bpm、 ヘッドが軽く感じたので･･･
- 安らかに2026年03月20日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･い。◼️今週の練習日 Rest月 Rest火 Rest水 10.4km Jog 58'49(5'39/km)121bpm木 Rest金 15.3k･･･
- 卒業までの健診・医師から質問の回答2026年03月12日36歳の二人目不妊治療@アメリカ･･･動いているかどうかまでは見えなかったけど・・笑)順調と聞いて安心しました。心拍はどれくらいですか?」医師「131 BPMです。あと1回受診したら転･･･
- BRO2_LATIN4 ラテンはいいぞ2026年03月07日ひびの(ホットヨガなどの)きろく･･･たんでしょうか。次回要確認。4曲目はまたアップテンポになります。ウノ･ド･トレ･クァト!カウンターで調べてみたら、BPM150くらいありました曲中･･･
