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【今度の駅伝の起伏を意識して起伏ロングラン】24kmEペースラン2025年12月14日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･散されて良い感じ! ペースは5:18/kmくらいでEペースですが、なんだか心拍数は120bpm台と低め。 ･･･- ２０２５年１２月１３日 パル佐野2025年12月14日nnnのバス釣り日記･･･ ん? ９度??? けっこうあるな むしろ普通の釣りで釣れちゃう水温だ。 そんなこんなで釣り開始! おじさんはBPM、LT７、マックスセントの･･･
- 防府の天気、トレッドミルの不思議2025年12月14日やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して･･･をキロ7弱にしました。ジムの中は、風も吹かず、気温も高いから、ゆっくりでも最後の方は辛く感じました。心拍数は110bpmだから、ゆるゆるジョグか.･･･
- 亀岡ハーフマラソン2025年12月14日baobabuの記録･･･----------今日のトレーニング ラン 107min T1(ハーフマラソン) 21.11km 164bpm TE5.0 5:03･･･
- 正しくなりたい♡ / 里石ユカ2025年12月14日Love! Music& Love! Life･･･folders/1Cfe_5jH1P4pgLeMYk_0rcyhxvmrDq2RJ◇ 歌詞 ◇正しくなりたい♡- BPM190https://yo･･･
- CPR Training Course Newcastle: Exactly How to Ac2025年12月14日shanemiim399･･･sh a quarterly reminder. 3 mins of compressions to a 110 bpm track, 2 min･･･
- 心拍数139/カロリーゼロ*2025/12/142025年12月14日継続できる米女･･･おり脚トレ。 きょう、すごいんです!!心拍数がいい感じに上がって。 なんと、45分間の脚トレで平均心拍数139bpm。 いつもは平均110~1･･･
- ■今週の運動 (2025-12-08~15)2025年12月14日hughug_のブログ･･･俣川(欠席)気づいたこと目次を開く 12月8日(月) セントラル二俣川筋トレ@セントラル二俣川平均/最大/分数90bpm/107bpm/50分 b･･･
- ステップエクササイズ2025年12月14日身体と心をととのえる自分らしい穏やかな空間を大切にしています。真の健康について気づいたことを発信しています。･･･支える筋肉なので体幹も姿勢も崩れ不安定に余計に膝が伸びなくなりますこれって注意⚠️すればできることではなくて音楽のBPMが適切でないと台の上に昇り･･･
- 12/19(Fri)~ 人形作家 菜奈乃 x fB & TRICE 「狭間(Hazama)」開催2025年12月14日fizzBEYONDのブログ･･･っかりと光を感じる)で、色々とワードも試したんですが、イメージに近かった某アーティスト 2組の2曲の平均値の速さがBPM 130だったので、そこか･･･
