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病院のパン2026年01月11日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 1/11(日)の記録･･･- 充実を味わう2026年01月10日ヒミツのあそびかたけんきゅうキチ地球のシューマン共振の整数分の1の速さがBPM(曲のテンポ)62.64という事を聞いて、、小数点以下の数字って、いじれるものなのか亮さんに聞いたら、あ、･･･
- ばな奈デビュー2026年01月10日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 1/10(土)の記録･･･
- 1月12日 ランニング練習日誌2026年01月12日tightloop1091のブログ自宅~駒沢公園2周~自宅6:00/km所要時間約1時間半140bpm距離約14km駒沢公園のジョギングコースは砧公園と比較すると広いです。その分、ランナ･･･
- とじうどんと腕立て伏せ&腹筋2026年01月12日ロードバイク&筋トレでダイエット!･･･店を心よりお待ちしております 【前回アップしたロードバイクの動画】 貧脚女子の初ライドはヒルクライムで心拍194bpm 【最近アップした動画】･･･
- やっぱり腸腰筋ね2026年01月10日baobabuの記録･･･-----今日のトレーニング ラン 78min M2(T;1km(r60s)*5) 13.00km 147bpm TE4.1 5:56･･･
- 【地獄のセンバル】1000m×7本!キロ3分30秒の世界2026年01月07日アメリカランナーTak･･･まで6本はできていたが1本増やして7本揃えられたのは自信になります。2. 心拍数(Zone 5) MAX: 180bpm後半 完全にレッドゾーン。･･･
- ナッシング・バット・ザ・ファンク~結成25周年で初・デビュー・アルバム、2026年1月21日世界2026年01月06日吉岡正晴のソウル・サーチン･･･、の意味だそう。 アナログ・ヴァイナルだとB面１曲目(通算4曲目)になる「ブラック・ピラミッド」は少し重厚感のあるBPMの低いファンク。5曲目「チ･･･
- ジャムビーツ(バンド) - スティル・オン・マイ・マインド(君のことがまだ忘れられないよ)2026年01月05日Maria Ainoのブログ･･･ーツ(バンド) - スティル・オン・マイ・マインド(君のことがまだ忘れられないよ) - オリジナル・ミックス 50BPM
- 現状分析 スピード編 １０kmTT2025年12月29日還暦マラソン道場･･･が別物でした。3'40/km ならまた別物だと思う。へーっこんなシューズだったんやーと思う。 平均心拍数 158 bpm最大心拍数 166 bpm･･･
