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SUMMER SONIC 2026 day32026年08月16日改・ぶろぐじゃんきぃ。･･･m(日) 金沢から来たらしい。今流行りのポップなおしゃれ系のロックバンド。メロディにキレがあるし、なんといってもBPMがめっちゃ速い、四人組だが･･･- 08/14 甲武トンネル2026年08月14日もう一度「『STOP AIDS』を世界に!」･･･日は雨予報でしたが、思いのほか時々日差しを感じるほどです。 ・甲武トンネル(檜原側) 10:17 264W 158bpm昨日同様に大殿筋中心で踏み･･･
- 8月12日(水)練習会:85分JOG「走る原点。」2026年08月13日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･11 夜~8/12 朝GARMIN: 44msCOROS:35 ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 45bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- 2026/9/52026年09月05日ku~THE ONLY PLACE~blog･･･涼しいしそろそろハーフの距離走らないとヤバいぞってことで今日走る☆涼しいから脈拍抑えて10km 残りの距離は150bpmくらいに抑えて気持ちよく走･･･
- 【時短トレ、100m×10本】【葛の花の小鳥たち】【BPMラン:ブリングミー】2026年09月05日フルが嫌で1500に極振り!アラ還でも5分切りを目指す･･･の大会は10月4日 甲賀市スポーツ大会 1500m(スパイク着用) 目標5分切り BPMランの曲紹介 ･･･
- 訪問リハビリの日(理学療法士くん) & 訪問マッサージの日(鍼灸マッサージ師さん)2026年09月03日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･ハビリの日です。理学療法士くん来訪日です。血圧測定 156-112体温測定 36.1℃血中濃度 99%心拍数 97bpm血圧が高かったです😢体調･･･
- 9月4日(金)10km起伏走「栗。キツい。」2026年09月05日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･平均9/3夜~9/4朝GARMIN: 61msCOROS: 52ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 41bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- フリオ・イグレシアス(スペインの歌手) - 故郷から遠く離れていても [48BPM]2026年09月05日Maria Ainoのブログ･･･フリオ・イグレシアス(スペインの歌手) - 私はここにいるべきだと感じてる (メ・シエント・デ・アキ) - [48BPM]フリオ・イグレシアス(J･･･
- 【今日はジョグの日、10㎞≒67分 Av6:40/㎞】2026年09月05日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･心拍数を見ながら“ゾーン２"を目指した。タイムも概ねイーブンでAv6:40/㎞、平均心拍数はAv:115bpm。このペースだとそんなに疲･･･
- 「新しい」と「自分に合う」とは別物2026年09月03日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･朝 テンポ走 11km(アップ3km / メイン5km / ダウン3km) 60分 HR ave. 130/148bpm TSS 103
