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地足を作ることでランニングエコノミーが向上します 「フルマラソンで成長したい」582025年10月09日57歳のマラソンライフ･･･を務めさせて頂くことにした2023年以降の９~11月の距離走について書いて行きます。 なお、データには平均心拍数(BPM:１分あたりの拍数)、平均･･･- 今日のインターバル メタスピードエッジTokyoの柔らかさが日によってちがう!?2025年09月21日今日のjog ~ジョグと一工夫で、速くなる~･･･NT_LABEL_01_TEXT} で、リザルト↓ 平均心拍数と最大心拍数8本目の500mあたりで最大心拍数149bpmを計測。それ以外は最大でも･･･
- S-ICD友の会に、、、行ってきたがや♪2025年09月12日不自由で自由なランナーの徒然ブログ･･･りにEペース走60分。走り出して早々、なんか調子が悪い💦ペースをそんなに上げてないのに心拍数高め。無理せず150bpm以下で淡々と。最後に流しを･･･
- rekordboxでApple MusicをDJにする2025年08月12日viwizardjpのブログ･･･e IDでサインインし利用を許可プレイリストや曲をブラウズ・再生曲を「コレクションにインポート」し、「楽曲を解析」BPMや波形を使ってミックスiO･･･
- 誹謗中傷を訴えて前科をつけた話2025年07月28日プロゲーマーTemaの手任せブログ･･･のある行為であるとして訴訟を提起し、裁判所において和解が成立したことをご報告致します。…― 1048 (@1048bpm) July 8, 202･･･
- エンジェルサウンズがやっぱり神だった2025年07月08日40歳→42歳、第二子妊活5回流産。n転びn+1起き!･･･婦 超音波 心音計ちゃいなび SH-FD10 SH-FD20楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} bpmが出るとか、スティック型に･･･
- 【プロセカ】【あんスタ】フュージョン【歌詞パート分け】2025年02月12日プロセカ歌詞分け置き場･･･ray]Amazon(アマゾン)フュージョン作詞作曲:DECO*27(OTOIRO)編曲:tepe(OTOIRO)BPM 188プロセカキー 原キ･･･
- 【bpm200、100曲以上】高ピッチで刻める!ランニング用(ほとんどボカロ)2024年11月09日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りをいよいよマラソンシーズン突入ですね!(私はしんどいので走りませんが)。。。 【BPMラン用に】 そこでランニングに適した、bpm200(前後)の曲を集め･･･
- 【掛け声】SVT LEADERS / CHEERS (チアーズ)2024年05月04日掛け声ブログ ~From Tokyo With Love~･･･ん no problem I'm groovin' Yeh Yeh white supercar ぱくぃ 160 BPM そくっと ちょむ ぼらご･･･
- 【プロセカ】NEO【歌詞パート分け】2024年02月17日プロセカ歌詞分け置き場NEO作詞作曲:じんBPM 190 プロセカキー原キー歌:初音ミク(cv藤田咲)星野一歌(cv野口瑠璃子)花里みのり(cv小倉唯)小豆沢こはね(cv秋奈･･･
