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ローラーで筋肉ですか?2026年06月10日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク リカバリー Tacx 50分 HR ave. 109/120bpm NP 152w TSS ･･･- 軽やかな断酒生活2026年06月10日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 6/10(水)の記録･･･
- 6月6日(土)①朝練 60分JOG 「軽めに。」2026年06月10日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･平均6/5夜~6/6朝GARMIN: 41msCOROS: 32ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 45bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- 出血開始、受診日前倒して7w1dでの受診2026年06月10日ただのにっき･･･ンウィーク明けすぐの7w1dでの受診に変更してみてもらうことにした。無事心拍はうごいていて、CRL11mm、135bpm。先生からは「心拍数も先週･･･
- 6/10 今朝の血糖値です。頻脈が!2026年06月10日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･[]-->。) 急性糖尿病ですね 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。155/115mmHg 106bpm 良くないですね ビソノテ･･･
- 【坂ダッシュ×5本+おまけの400】【体重が戻りました】【歌に形はないけれど】2026年06月10日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･m、74秒 ピッチ196、歩幅1.66m 狙い通り!! 最大心拍は156でした。 BPMランの曲紹介 ･･･
- ギリギリの判断2026年06月10日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･ンクはもちろん『白湯』w◼️今週の練習(42.2km)日 峠走 26.7km 127'55(4'47/km)150bpm月 15.5km Jog ･･･
- Wednesday 10 June 20262026年06月10日出口雅之 アメブロ･･･してこの景色は誰にも伝える事は出来ない…と思う瞬間が、何度も繰り返される。ちなみに昨日の独り言は『馬♪馬♪子馬♪』BPM変えてみたり🐴今日も北海･･･
- 心拍数記録を90日続けて初めてわかった、体の"声の聞き方"2026年06月10日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･れが88日かけて身についた、最初の習慣。【ポイント2】 「数字の異常」の前に「前日の行動」を振り返るRHRが2~3bpm高い日は、必ず前日の何かが･･･
- ゆっくり走れば速くなる2026年06月10日走れ!ピンクの豚･･･いますし、大絶賛したい」です。 今回のデータが「驚異的」である理由 3km目の「7:10/km」でも心拍数が119bpm これまでのぐらんぱさん･･･
