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セルフカウンセリングに手書きが有効な理由2024年02月03日神戸正博オフィシャルブログ「心ゆるゆる今日も楽楽」Powered by Ameba･･･んだ」そう気が付くだけで、心は中庸な方向に戻っていきます。 心を客観的に見るためのセルフカウンセリングとして １.自律訓練法などの呼吸法２.頭の中･･･- 食欲の秋2011年11月22日茨木くみ子のオフィシャルブログ「ノンオイルノンバターで作る、体に優しいふとらないお料理」Powered by Ameba･･･。\r\nそしてできるだけ脳が安心してくれるように、深呼吸してみてください。\r\n先日教室で体験していただいた、自律訓練法も効果があります。\r･･･
- 【緊張しない方法】いざというときに襲ってくる緊張。どうやって乗り切ればいいの?2021年06月29日尾藤克之オフィシャルブログ「コラム秘伝のタレ」Powered by Ameba･･･されていくと恐怖が大きくなり、返って動けなくなります。まずは、深呼吸をして冷静になることを心がけましょう。 さて、自律訓練法という、リラックスして･･･
- 「アロマフットセラピー」養成コース開催@神戸2013年07月30日本橋恵美オフィシャルブログ「本橋恵美からありがとう」Powered by Ameba･･･ロマフットセラピーとは東洋のツボ経絡療法と運動生理学に基づいたリンパ刺激、そしてアロマ オイルの効能を生かし、更に自律訓練法を取り入れた、根底から･･･
- カウンセラーの基本姿勢、カウンセリングの三原則とは2024年01月06日神戸正博オフィシャルブログ「心ゆるゆる今日も楽楽」Powered by Ameba･･･す。 カウンセラーの自己不一致な状態を自己一致した状態に戻すために、カウンセリングの前や普段の生活の中で・呼吸法・自律訓練法・日記など、心を整える･･･
- 輝く未来は自分次第2024年04月28日神戸正博オフィシャルブログ「心ゆるゆる今日も楽楽」Powered by Ameba･･･ることに必死だったのです。 でも、ある時、「なぜ、自分は今、こんな状態なのだろうか?」という疑問がわいたのです。 自律訓練法で体の力を抜いたり、瞑･･･
- 聴くだけで成功脳になる!マインドフルネスCDを無料試聴2016年12月14日ゆほびか編集長・西田普ブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」･･･しています。トラック2:雑念を流していきましょうトラック3:夢実現をイメージしましょうトラック4:疲れと雑念を外す自律訓練法これらを繰り返し聴くだ･･･
- 読書2024年07月20日刀根健オフィシャルブログ「Being Sea」Powered by Ameba･･･歩5分【参加費】5000円【お問い合わせ/ご予約】03-5542-0743/090-8876-8105(携帯) ●自律訓練法眠れないとき、身体がカ･･･
- 大人の絵本 読み聞かせ会をやるよ!!! 参加してください!11月29日23時2020年11月27日山崎拓巳オフィシャルブログ「Taku's Blog」Powered by Ameba･･･人にこそメリットが多い読み物なのです。 絵本が大人に与える効果は、絵による癒やし効果だけではありません。なかには、自律訓練法がベースになっている絵･･･
- Aroma Foot Therapy AFT 養成コース5月開催2021年03月12日本橋恵美オフィシャルブログ「本橋恵美からありがとう」Powered by Ameba･･･運動生理学に基づいたリンパ刺激を取り入れた、セルフマッサージです。また、アロマエッセンシャルオイルの効能を生かし、自律訓練法を導入した、心身不調の･･･
