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OKから始めよう!2024年04月15日刀根健オフィシャルブログ「Being Sea」Powered by Ameba･･･歩5分【参加費】5000円【お問い合わせ/ご予約】03-5542-0743/090-8876-8105(携帯) ●自律訓練法眠れないとき、身体がカ･･･- ガンとストレス2024年04月10日刀根健オフィシャルブログ「Being Sea」Powered by Ameba･･･」だったんです。 昨日はストレス解消法についてもお話しさせていただきましたが、あくまで対処療法ですがカラー呼吸法や自律訓練法といった ツールはとて･･･
- マインドフルネスは根源的なもの アプリではなくOS2024年03月14日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba･･･アプリではなくOS 傾聴とかアサーションとかアファメーションとかカウンセリングとかポジティブ思考だとか冥想だとか自律訓練法だとか、メンタルを整え･･･
- セルフカウンセリングに手書きが有効な理由2024年02月03日神戸正博オフィシャルブログ「心ゆるゆる今日も楽楽」Powered by Ameba･･･んだ」そう気が付くだけで、心は中庸な方向に戻っていきます。 心を客観的に見るためのセルフカウンセリングとして １.自律訓練法などの呼吸法２.頭の中･･･
- カウンセラーの基本姿勢、カウンセリングの三原則とは2024年01月06日神戸正博オフィシャルブログ「心ゆるゆる今日も楽楽」Powered by Ameba･･･す。 カウンセラーの自己不一致な状態を自己一致した状態に戻すために、カウンセリングの前や普段の生活の中で・呼吸法・自律訓練法・日記など、心を整える･･･
- カウンセラーが悩みを持っていたらカウンセリングできない?2023年12月12日神戸正博オフィシャルブログ「心ゆるゆる今日も楽楽」Powered by Ameba･･･カウンセリングはできません。 ２.心を落ち着かせる方法をためす まずは、心を落ち着かせる方法を試します。 ・自律訓練法・ブレインダンプ・散歩･･･
- 心の中のモヤモヤを整理整頓する方法2023年11月24日神戸正博オフィシャルブログ「心ゆるゆる今日も楽楽」Powered by Ameba･･･ 一旦脇において、心を中庸に保って カウンセリングをしましょう」と、お伝えしています。 心を中庸に保つためには、・自律訓練法・ブレインダンプ(心の･･･
- カウンセリングで相談者の方のお話をきいて心が落ち込んだ時は2023年10月03日神戸正博オフィシャルブログ「心ゆるゆる今日も楽楽」Powered by Ameba･･･のです。 毎日の心のケアが大切です。 養成講座の中で、セルフカウンセリングの方法もお伝えしているのですが・呼吸法・自律訓練法(体からリラックスする･･･
- 臨死体験した医師が明かした「邪気を入れず、魂を輝かせる生き方」2023年09月26日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･自分が0.001%となればいい。 そうなる」と決めたそうなんです。 これは強い自己暗示になります。 その後、 自律訓練法(自律神経を整える自己･･･
- カウンセリング前の心の整え方2023年08月04日神戸正博オフィシャルブログ「心ゆるゆる今日も楽楽」Powered by Ameba･･･とでしょう。 3. 呼吸をととのえる 呼吸を整えます。いくつかの呼吸法があるのですが、私がよくやっているのは自律訓練法です。 自律神経を整え･･･
