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上腕三頭筋と下腹部のドリル2022年03月16日野村健一郎オフィシャルブログ「KennyのA ( C )」Powered by Ameba･･･日のシシノバ部技練、お疲れ様でした今日のハイライトは上腕三頭筋と下腹部でしたねまあ下腹部というよりも、腹直筋も外内腹斜筋も腹横筋も全部なんですけど･･･- モデルがたくさん食べる真の理由は「痩せるため」2016年04月22日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･の方もいるかと思いますので少し専門的に。〇肩甲骨下部とヒップ上部の連動(胸腰筋膜の緊張の維持)〇大腰筋の伸張性と内腹斜筋の伸張性(伸張反射による速･･･
- 体軸通信vol.52015年11月09日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･るとその意識がなくても立甲ができ、脇をきかせることができるようになります。\r\n\r\n立甲ができると前鋸筋→外腹斜筋→反側の股関節のラインが形･･･
- ️自分のカラダの状態に対して敏感なほうなのだけど、昨日受けたヨガの講座で脳とカラダと食材の...2018年02月19日来夏オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･せた食事量、摂取からの睡眠時間、ホルモン周期は気にしてます👩⚕️ ・ 大好きなサップは乗ってるだけで、コアに、腹斜筋に、、と普段使わないところ･･･
- Co.Ruri Mito 東北ツアー 2019 盛岡公演2019年08月30日魔女菅原オフィシャルブログ「魔女菅原のブログWith Witch」Powered by Ameba･･･吸をしている肋骨の動きへ向けられる。自分は運動神経ゼロですが、マラソンをきっかけにして筋トレに通っており、筋トレで腹斜筋や胸筋を鍛える時には浅い呼･･･
- 【鍛えるべき筋肉の優先順位】2017年01月27日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･にも鍛えるべき筋肉の優先順位があります。\r\n \r\n・大腰筋\r\n・横隔膜\r\n・腹横筋\r\n・内,外腹斜筋\r\n・前鋸筋\r\n・･･･
- #ジム #トレーニング 今日も楽しかった #ランニング #5km などなど2022年08月06日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba今日もジムでトレーニング楽しかった💓abもがっつり２日で100回腹斜筋のラインまた復活!嬉しアサヒ ウィルキンソン 炭酸水[タンサン・レモン・グレープ･･･
- ウエストーッ!2008年10月09日野村健一郎オフィシャルブログ「KennyのA ( C )」Powered by Ameba･･･グすると、体重が落ちる前にウエストのサイズから落ちていく人が多いのですが、当然!て感じ☆\r\n\r\n\r\n内腹斜筋と外腹斜筋に『キイテル(&･･･
- 打撃系のパワーを増すために不可欠な要素とは?2016年11月06日北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba･･･いうことです。つまり・・・下半身の大腿四頭筋、大臀筋、中臀筋上半身の広背筋、大胸筋そして、それらをつなぐ腹直筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腸腰筋、脊柱起･･･
- 貧弱なウエストラインの悩みを解消するには?2016年04月04日北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba･･･ということは上半身や下半身も筋肉が充実した体型ではないという事になります。その状態でウエストラインを太くするため外腹斜筋などを個別に鍛えることは「･･･
