- 腹斜筋の検索結果
- 芸能人・有名人
ブログ記事
- 人気記事
675件中 1-10件を表示
- 筋トレのターゲット2024年05月22日加藤ジェームズ オフィシャルブログ「Round Midnight」Powered by Ameba・・・を付ける事で基礎代謝が上がりますからね。 また、以前数回ぎっくり腰をした事がありますので、ぎっくり腰、腰痛予防で腹斜筋、腹横筋を意識して鍛えてい・・・
- 5月22日のコメントへの返事(追記あり)2024年05月23日加藤ジェームズ オフィシャルブログ「Round Midnight」Powered by Ameba・・・ランスが崩れると腰や背中が痛みますからね 腹直筋を強化し過ぎた結果、ぎっくり腰を呼び込みましたので、背筋、腹横筋、腹斜筋とお腹周りの筋肉はまんべん・・・
- 【1分トレーニング】かっこいいお腹作り2023年03月28日makahou8オフィシャルブログ「makahouの無理なく楽しく!くびれボディメイク!」 Powered by Ameba・・・日はこれ!かっこいいお腹にはやっぱり縦線が欲しい✨でも、くびれも欲しい!だから、肋骨してるドローインしながら同時に腹斜筋も鍛えましょ🥰✨辛い腹筋・・・
- グラビティーでジャンピングジャック2023年11月09日野村健一郎オフィシャルブログ「KennyのA ( C )」Powered by Ameba・・・く"というより感覚が磨がれていく感じになるのよねそしてこのグラビティーならではの体幹部の締まり感の、特に腹斜筋の締まりをここまで体感出来・・・
- ドローインが古いと言われる本当の理由‼️2017年10月24日吉田輝幸オフィシャルブログ「吉田輝幸のPCPブログ」Powered by Ameba・・・原因の腰痛が良くなったり、くびれができたりお腹の空間を構成しているのがざっくりとですが、・横隔膜・胸腰筋膜・内、外腹斜筋・腹横筋・骨盤底筋群といっ・・・
- 【見た目にこだわる】お腹トレーニング2024年03月08日makahou8オフィシャルブログ「makahouの無理なく楽しく!くびれボディメイク!」 Powered by Ameba・・・きます🥰今日は、その見た目のお腹周りの引き締めトレーニングです🔥簡単でしっかり効くトレーニングで、主にペタ腹!腹斜筋縦線入れ!下腹引き締め!尻・・・
- ダイエット2ヶ月後の結果!2020年07月09日Chu-Z KANAオフィシャルブログ「いくぜ!!武道館!!」Powered by Ameba・・・さ●有酸素運動で脂肪燃焼効果があります◎● インナーマッスル&体幹を鍛えて代謝を上げる!●くびれを作れる「腹斜筋」を鍛えられる!●骨盤矯正・・・
- 世界一の理学療法士2017年07月18日本橋恵美オフィシャルブログ「本橋恵美からありがとう」Powered by Ameba・・・の筋のエコーを見ました。\r\n \r\n \r\nちょっと専門的に書くと、\r\n \r\n \r\n腹横筋が内腹斜筋と別々に活動し(滑走し)単・・・
- トレーニング日記️~腹筋の割り方✌️~2021年07月07日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・トレーニング」が効果的。··〇「腹筋の構造」・シックスパックを作っているアウターマッスルである腹筋群は、腹直筋と外腹斜筋の2つに別れている。·(腹・・・
- 「痩せてもくびれない」女性の2つの間違い2017年01月17日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・後傾するとくびれが作られません。【骨盤とくびれ】上の3つの傾きのうち、くびれが作られないのは後傾。骨盤の後傾は○外腹斜筋ー内腹斜筋の短縮○腹直筋(・・・