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- 巣ごもり体操 腹筋シリーズ14➰❤️2020年04月17日秋野暢子オフィシャルブログ「スマイルライフ」Powered by Ameba・・・ちょっとキツイけど頑張りましょう。😀プランクという腹筋運動に足が入ります背中はなるべく丸めないで。体幹、腹直筋、腹斜筋、そして足も強くなります〰・・・
- 【たった30秒で身体をリセットする方法】 ~肩の痛みを全身から考える~2018年03月16日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・が閉まった状態を作ることができ、肩甲骨と上腕骨が互いに向きを合わせて肩関節を安定させます。 さらに、前鋸筋は腹部の腹斜筋を介して反対側の股関節に繋・・・
- 【肩甲骨を立たせる】2016年10月19日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・す。\r\nこの練習を精密に行っていくと、徐々に肩甲骨が立ってきます。\r\n立甲を行う際に優位に働く前鋸筋は、外腹斜筋と筋連結しています。\r\・・・
- 【腹囲を簡単に減らす方法】2016年10月31日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・か1㎜、横へ膨らむ圧力を抑えるためには、力不足です。\r\n脇をきかせられると、前鋸筋が働き、前鋸筋と筋連結する外腹斜筋が上手く働き、内からの圧力・・・
- 【つま先立ちのコツは脇の使い方】2016年10月26日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・レーキの役割を持つのに対し、ハムストリングスはアクセルの役割を持ちます。\r\n \r\n脇を使えると、前鋸筋~外腹斜筋の繋がりができます。\r\・・・
- “ひ"のつくところ2022年07月27日野村健一郎オフィシャルブログ「KennyのA ( C )」Powered by Ameba・・・の人が使っていない身体のパーツを目覚めさせる事が出来ます今日やったのがそれねその動きは前鋸筋を目覚めさせて、外内の腹斜筋と連動して、それに連結して・・・
- 335ヤードドライバーショット!10打良くなるラウンドレッスン!ゴルフは飛ばしじゃない!2022年10月22日ツアープロコーチ 玉谷康高オフィシャルブログ「ゴルフ上達ブログ」Powered by Ameba・・・たします☆ いかがだったでしょうか 飛ぶ秘訣は捻転差だけでは無いのですが 絶対に必要な事には間違いないです 筋肉も腹斜筋で回転の速さが海外では主流・・・
- 天然コルセットダイエット2017年03月11日進藤学オフィシャルブログ「進藤学の『痩せブロ!』」Powered by Ameba・・・エットインストラクター進藤学です。 クビレ作りに効果的なのはやっぱり…【ひねり運動】鍛えるべきは…お腹の両サイドの腹斜筋お腹周りをグルリと包むイン・・・
- ありがとうございました2013年11月16日角方理佳オフィシャルブログ『Rika's Diary』Powered by Ameba本日は、ピラティスレッスンにお越しいたたいた皆さまありがとうございました今日はお客さまから要望のあった腹斜筋を使うエクササイズ、ヒップアップ効果の高いエ・・・
- 【簡単に身体が柔らかくなる2つの方法】 ~前屈動作 編~2017年11月15日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・の脇の下を触る動作では、実は前鋸筋という筋肉を触ってもらいました。\r\n \r\nこの筋肉は、腹筋の中でも重要な腹斜筋とつながっている筋肉です。・・・